Jak snížit celkový příjem fluoridů

Fluorid se vnucuje jako nejlepší způsob, jak zabránit dutin , spolu s pravidelnou dentální nití a kartáčování . Zatímco někteří zubaři tvrdí, že fluorid přispívá k posílení zubů a prevenci zubního kazu , ostatní zubaři nesouhlasí s množstvím fluoridu potřebné k tomu so.Many vodní systémy obcí v Evropě a Spojených státech začal přidávat fluorid svých odpadních vod v letech 1950 až 1960 . Zatímco zubní zdravotní stav se zlepšil od té doby , případy hypotyreózy v fluoridovaných vodních ploch vyletěl . Co jespojuje? Fluorid jeznámo, štítné žlázy potlačuje . V roce 1940 a 1950 , endocrinologists podávány vysoké dávky fluoridu pacientů hypotyreózy , sešlápnout štítné žlázy , které byly mimo kontrolu. Jako malé hladiny fluoridu ( obvykle 4 až 5 dílů na milion ), se přidá k zásobování vodou , mnoho lidí mělo reakce štítné žlázy . U současných pacientů hypotyreózy , snižuje celkový příjem fluoridů může pomoci štítné žlázy . Naučte se, jak snížit příjem fluoridů , aby se zabránilo nedostatku jódu , který může vyústit v hypotyreózy . Věci, které budete potřebovat klipart balenou vodu
non - fluoridované zubní pasta
reverzní osmózy
Zobrazit další instrukce
1

Drink non - fluoridovaného balenou vodu .

2

Nainstalujte reverzní osmózy ( RO ) systém ve vaší domácnosti . Reverzní osmóza jejediný způsob, jak odstranit fluoridů z vody; filtrační systémy neodstraní fluorid .
3

Použití non - fluoridovaného zubní pastu . Někteří zubaři stát , že požití fluorid není nutné , ale aktuální fluoridů - fluorid v zubní pastě a procedur - je důležité. Nicméně , někteří lidé nechtějí používat jakékoliv fluoridu , tak se rozhodnou využít non - fluoridovaného zubní pastu .
4

Vyhněte se většina komerčních čaje . Zelený čaj je zdravé - ale to může mít zbytky fluoridů na listech , a každý šálek pijete zvyšuje hladinu fluoridu
5

Přestaňte pít lahvové nápoje . . Lahvové džusy , limonády a jiné nápoje mohou být vyrobeny s fluoridované vodou , afluorid často není uvedeno na etiketě .