Jak vyléčit B12 Deficency

Vitamin B12 je způsobeno tím, malabsorpcí , stejně jako veganské stravě . Malabsorpce nastane, když je vaše tenkého střeva nevstřebává živiny . I ty jsivegan , malabsorpce může zesílit , protože jste již nedostávají potřebné živiny, které potřebujete ze svého jídelníčku . To v konečném důsledku vede k nedostatku B12 . Některé z příznaků se pohybuje od fyzické ( obtížné dýchání , zažívací problémy , bolesti hlavy ), v souladu s duševním ( deprese , halucinace , nespavost , ztráta paměti ) . B12 lze léčit s pomocí svého lékaře . Věci, které budete potřebovat
doplňky /Vitamíny
injekce
Zobrazit více Instrukce
vytvrzení B12 Deficency
1

navštivte svého lékaře první . Pokud máte nedostatek B12 , lékař Vám předepíše vitamín B12 . Můžete také budou muset začlenit B12 do svého jídelníčku . Obvykle Vám lékař předepíše , abyste se alespoň 3 až 4 mcg B12denně . Kromě toho bude váš lékař předepsat doplňky , které vám pomohou , aby se k B12 , která byla ztracena ve vaší stravě . Nesnažte se vzít doplňky bez konzultace s lékařem . Dávkování musí být perfektní .
2

Změňte svůj jídelníček . B12 obvykle postihuje vegany , protože jim chybí řádné mléčné výrobky a maso výživu . Spolu s doplňky , které byly předepsané lékařem , vyšší spotřebu B12 potravin, jako je kuřecí maso, vejce , mléko, sýr , korýšů a masa vám pomůže získat potřebné B12 , který je potřebný pro vyléčit nedostatek B12 . Pokud jstedie -hard vegetarián , alespoň konzumovat některé mléčné výrobky a /nebo vejce na denní bázi .
3

Získat B12 injekce . Jestliže jste užil s doplňkylékař předepsal , a váš B12 přetrvává , vraťte se na svého lékaře . Ona bude předepisovat B12 injekce , které budete muset vzít za přibližně šest týdnů. Po šesti týdnech ,nedostatek obvykle je vyléčen . Dbejte na to, jít přes dávce , že váš lékař vám dává od B12 injekce jsou velmi silné .