Signs &Příznaky Vitamin C Nedostatek

Vitamin C je snad jedním z nejznámějších a nejpoužívanějších vitamínů v dnešním světě . Téměř vše, co je vitamin C obohacené asklenice s pomerančovým džusem obohaceným , například , může obsahovat více než 100 % doporučené denní dávky . Nicméně, s těmi, kteří se jíst nevyváženou stravu , to je ještě docela možné , že trpí nedostatkem . Kurděje

kurděje jeoficiální název pro nedostatek vitaminu C . Vzhledem k tomu, vitamin C je ve vodě rozpustný vitamin , není uložen v těle . Pokud nenístálý přísun vitamínu C, přichází do těla , nedostatek vyvíjí a kurděje sady v.

Většina zvířat nejsou ohroženi na kurděje . To proto, že jejich těla syntetizovat vitamín C na vlastní pěst . . Lidé - spolu s primáty a morčata - jsou schopni získat jejich denní dávku vitaminu C z potravin, které jíte

kurděje je několika různými jmény : když se objeví u dětí , se nazývá Barlowova nemoc . To může být také odkazoval se na jak Moeller nemoc nebo Cheadle nemoc .
Historie

kurděje jeonemocnění, které je dobře zdokumentováno v historii . To byloprokletí námořníků pro více než dva tisíce let, a byl nejprve napsán o Hippokrates , řecký lékař z 300s BC Odbrzy 1700 , bylo nutnédenní dávka citrusových plodů , aby námořníci britského námořnictva zdravé .

Lékaři a námořní chirurgové objevili lék na tuto kurděje téměř tři sta roků před vitamin C byl izolován a pojmenovaný . Nyní víme, že to bylnedostatek čerstvé zeleniny, potravin anedostatek vitaminu C , který přinesl o tomto stavu .

Symptomy

příznaky vitaminu C nedostatek , nebo kurděje , jsou velmi bolestivé a vysilující . Kožní bobtná a modřiny Snadno a sliznice stávají syrové a krvácení . K dásně jsou houbovité , což vede ke ztrátě zubů . Neléčené kurděje je téměř vždy fatální .
Cure

lék na nedostatek vitamínu C je velmi jednoduché a poměrně levné . Jednoduše poskytují dostatečné množství vitamínu C - v potravě nebo s doplňky - a tento stav bude jasné až v neuvěřitelně krátké době . Námořníci by zjistili, že poté, co byl postižený kurděje týdny na moři , jíst čerstvé ovoce a zeleninu po dobu pěti dnů v přístavu by je léčit velmi efektivně .
RDA pro vitamín C

Jak můžete vidět , že je důležité, aby se na doporučenou denní dávku vitaminu C. Malé děti potřebují od 15 do 25 mg denně . Teens vyžadují 65 až 75 mg . Dospělí muži potřebují 90 mg , a dospělé ženy potřebují 75 mg . Kuřáci , stejně jako těhotné a kojící matky , mají vyšší RDA než ostatní .