Zdraví Výhody Užívání vitamínu E

Zdravotní přínosy užívání vitaminu E jsou obrovské . Vitamin E může pomoci zabránit mnoha nemocí a poruch , jakož i léčbě mnoha onemocnění . I když můžete snadno vyzvednout vitamin E doplněk, v obchodě , to je také nalezené v mnoha potravinách , od tmavě , listová zelenina , ořechy a celozrnné výrobky do rýže , vejce , ovesné vločky a další . Zabránit Šedý zákal

Studie ukázaly, že ti, kteří se denně vitamin E doplněk, mají vyšší jasnost čočky v oku, pak ti , kteří neměli brát vitamin pravidelně .
zpomaluje stárnutí

Vitamin E doplňky mohou zpomalit proces stárnutí a zabránit stařeckých skvrn .
prevenci infarktu myokardu

Nedávné studie prokázaly , že užívání vitamínu E doplněk, může pracovat lépe proti infarktu , než vzít si aspirin .
Premenstruační syndrom

Začlenění více vitaminu E ve stravě může pomoci , aby se zabránilo příznaky premenstruačního syndromu , jako jsou křeče , únava a agitace .
zpomaluje Alzheimerova choroba

podle studie zveřejněné " The New England Journal of Medicine " v roce 1997 , přičemž vitamín E může pomoci zpomalit progresi Alzheimerovy choroby až o 25 procent .
zvýšit oběh

užívání vitaminu E může zlepšit celkovou cirkulaci vašeho těla , pomáhá aby se zabránilo různých poruch a chorob .
Varování

Pokud máte cukrovku , revmatická onemocnění srdce , hyperaktivní štítné žlázy nebo užíváte nějaké léky , poraďte se se svým lékařem dříve, než přičemž další vitamin E doplněk .