Jak to udělat Tony Horton je Beachbody cvičení

Tony Horton jecvičení instruktor, který se zaměřuje na hubnutí a správné výživy . On je známý především pro jeho práci s Beachbody fitness programy, včetně P90X a Power90 . Ať už jste vyzkoušeli cvičení programy Tony Horton před nebo jsou jeho Beachbody cvičení nový , může pravidelné cvičení s programem Horton je vést k celkové tělesné tónování a hubnutí . Cvičení Tony Horton mají tendenci soustředit se na jedné svalové skupiny v době, maximalizovat úbytek na váze a svalové tónování . Věci, které budete potřebovat
Cvičení oblečení
Tony Horton cvičení DVD
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

šaty ve volné , pohodlné cvičení oblečení . Noste boty, které nabízejí dobrou podporu , jako jsou běžecké boty , nebo cross - školitele . Pokud jstežena , vybrat dobrou podporu podprsenku , protože budete dělat intenzivní cvičení .
2

Vyberte si Beachbody cvičení, které se vyznačuje Tony Horton . Vede řadu cvičebních videí určených pro nové i zkušené cvičence , takže prohlédnout své možnosti před výběrem programu . P90X videa jsou nejlepší , pokud již máte nějaké vytrvalost a sílu těla , zatímco Power90 jelepší volba, pokud jste k vypracování nového .
3

Postupujte spolu s DVD doma . Mimic akce Tony Horton je tak přesně, jak je to možné . Pozastavit a přetočit na DVD, pokud Tony provádí pohyb vám vadí nebo si nejste jisti , jak se správně spustit . Pokud je to možné , dávejte na sebe pozor v zrcadle , takže si můžete ujistěte se, že děláte každý pohybovat správně .