Jak používat Bary Clif Stavebnice pro hubnutí

Mnoho lidí se snaží bojovat s jejich chutě během hubnutí režimu . Jedním z řešení tohoto boje je zaplnit na zdravé svačiny , spíše než podlehne nezdravé potraviny . Plněné s 20 g bílkovin a 23 různých vitamínů , proteinová tyčinka značky spojovací Clif jevysoce výživné občerstvení . Podle internetových stránek Clif je , stavitel bar nemá žádné trans- tuky a hydrogenované oleje a je považován za" všechny přírodní " protein bar . Sám spojovací tyč nemůže pomůže zhubnout , ale to může být úspěšně použit jako součást dobře zaoblené stravy a fitness režim . Pokyny dovolená 1

začlenil Clif Builderu tyč do zdravé , dobře zaoblené stravy . The Clif spojovací tyč nenínáhrada jídla , a neměly by být používány jako takové . Určete počet kalorií, které je třeba jíst denně nahlédnutím na výživu , a pak se tvoří na 270 kalorií Builder baru ve vaší stravě plánu . Podle AmericanHeart.org ,středně aktivní dospělé ženy v ní 30s by měl konzumovat asi 2000 kaloriídenně astředně aktivní dospělý muž v jeho 30s měli konzumovat 2400 až 2600 kaloriídenně . Tato čísla se liší v závislosti na věku a životního stylu , a měly by být použity pouze jako vodítko .
2

jíst Clif Builderu bar, občerstvení před nebo po práci . To bude poskytovat energii pomoci udržet vás v průběhu fitness rutiny a může také pomoci vaše svaly obnovit po tréninku .
3

Zapojit se do kardiovaskulární a svalů posilování fitness rutiny , které vám umožní spálit více kalorií, než si vzít dovnitř To je hlavním zdrojem hubnutí , které nemohou být zdravě dosáhnout jinak .