Jak Vypočte rámečku velikost

Určení vaší ideální tělesné hmotnosti je závislá na celé řadě faktorů , výška jehlavním jeden . Nicméně , velikost těla rámu je dalším důležitým faktorem při určování své ideální tělesné hmotnosti . Tělo rámy jsou rozděleny do malých , středních a velkých , s malými rámy hmotnostinejméně . Určení vaše tělo rám vyžaduje porovnání velikosti vašeho zápěstí do výšky , a to může být provedeno jen s páskou opatření . Věci, které budete potřebovat
Svinovací metr
Pencil
Zobrazit další instrukce
1

změřit obvod zápěstí s páskou opatření . Zabalte svinovací metr kolem nejužší části zápěstí a poznamenejte si číslo .
2

Změřte výšku . Vezměte si boty a postavte se zády ke zdi . Použijte tužku jemně označit řádek nad vaší hlavou . Použijte svinovací metr určit výšku od podlahy ke čáry tužkou .
3

Určete vaše tělo velikost rámu na základě národních institutů zdraví specifikace je . U žen kratší než 5 stop 2 palce ,malý rám má velikost zápěstí menší než 5,5 palce ,střední rám má velikost zápěstí 5,5-5,75 palců , avelký rám je větší než 5,75 palce . Celým

Pro ženy mezi 5 stop 2 palce a 5 stop 5 palců vysoký ,malý rám má zápěstí , která je menší než 6 cm kolem , střední rám zápěstí je 6-6,25palců , avelký rám má obvod zápěstí více než 6,25 palce .

žen vyšších než 5 stop 5 palců vysoký ,zápěstí malého rámu je menší než 6,25 palce , střední rám zápěstí je 6,25 až 6,5 palce , avelký rám má zápěstí více než 6,5 palce kolem .

Pro muže vyšších než 5 stop 5 palců vysoký , malém rámečku zápěstí se pohybuje mezi 5,5 a 6,5 palce kolem ,střední rám je mezi 6,5 a 7,5 palců , avelký rám má zápěstí přes 7,5 palce .