Jak vypočítat tělesného tuku úrovně

Pokud potřebujete zhubnout ze zdravotních důvodů , měření vaše body mass index ( BMI) mohou ukazovat vaši aktuální úroveň tělesného tuku . Váš BMI určuje, zda máte podváhu , nadváhu nebo jsou obézní . Pokud chcete měřit hladinu tělesného tuku ze zdravotních důvodů , BMI hodnotí svou váhu , ale není diagnostikovat nemoc , podle Centra pro kontrolu nemocí . Ačkoli obezita je často varovným příkladem pro srdeční infarkty ,plná screening Váš lékař jejediný způsob, jak zjistit váš celkový zdravotní stav . Věci, které budete potřebovat klipart Kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vynásobte své výšky ( v palcích ) sám o sobě , pomocí kalkulačky . Například , pokud jste 73 palců vysoký , vynásobte 73 o 73 dostat 5329 .
2

Rozdělte hmotnost ( v kg ) podle vašeho čtvercový výšky . Pokud váš druhou výška je 5329 , a váží 203 liber . , Rozdělit 203 od 5329 získat 0,0381 .
3

a znásobte svůj podíl ( výsledek dělení ) o 703 .Výsledkem je váš BMI . Vynásobením kvocient 0,0381 od 703 ​​výsledků BMI 26,8 .
4

Porovnejte svůj BMI Centra pro kontrolu nemocí norem je . Níže 18,5 indikujepodváhu tělesné hmotnosti; 18,5-24,9 indikuje normální tělesné hmotnosti; 25,0-29,9 označuje nadváhou tělesné hmotnosti; a více než 30,0 znamená obézní tělesné hmotnosti . BMI 26,8 naznačuje, sotva nadváhou .