Jak vypočítat váš ideální BMI

Body Mass Index , nebo BMI jespolečná měření tělesného tuku na základě výšky a váhy . BMI platí pro dospělé muže a ženy . Znalost BMI může pomoci odhadnout svá rizika pro onemocnění, jako jsou onemocnění srdce , vysoký krevní tlak , diabetes typu 2 , žlučových kamenů a některých druhů rakoviny , v souladu s National Heart Lung a Blood Institute . To trvá jenněkolik sekund , aby zjistili, že vaše ideální rozsah BMI pomocí on-line kalkulačky . Návod dovolená 1

Navštivte Národní srdce , plic a krve ústav webové stránky . Klikněte na " veřejnost" v levém horním rohu a poté klikněte na " Body Mass Index ( BMI ) Kalkulačka " odkaz pod " Health Assessment Nástroje " záhlaví .
2

Zadejte svou výšku ve stopách a palcích do příslušných polí . Zadejte svou váhu v librách . Klikněte na tlačítko " Compute BMI . " Ihned uvidítepočet vyskočí v krabici .
3

Porovnejte svůj BMI u daného rozmezí, na pravé straně kalkulačky . Například , pokud jste je 5 metrů, 2 palce vysoký a váží 118 liber . , Váš BMI je 21,6 . To znamená, že jste v normálním , nebo ideální , rozmezí 18,5-24,9 . Ale pokud si vážil 137 liber . ve stejné výšce , například , by váš BMI je 25,1 - že vás na spodní hranici nadváhy rozsahu

.