Co způsobuje lidé přibývají na váze ?

Přibývání na váze může být způsobeno řadou faktorů, které nemusí být tak zřejmé, jak si můžete myslet . Nedostatek pohybu a nesprávné stravy jsou jen dva z důvodů, proč lidé přibývají na váze . Dokonce i když jste získali dostatek cvičení a držet se zdravé výživy , tam jsou ještě další faktory, které mohou způsobit získáte kil . Zastavte tělesné hmotnosti tím, že najde to, co ho způsobuje . Diety

Diety jsou Předpokládám , aby se vám zhubnout , ale pokud jdete na dietu, která drasticky omezuje kalorií , nebudete mít úspěch v dlouhodobém horizontu . Omezením kalorií , můžete upozornit své tělo pud sebezáchovy , který zpomaluje váš metabolismus a odmítá pustit tuku , ve strachu z hladomoru . Podle internetových stránek Marilyn Glenville , ztratil více než 2 kg. týdně je nezdravé , a znamená to, že nejste zhubnout z tuku , ale hmotnost od svalů a vody . Po diety , když se vrátíte k normální jíst , váš metabolismus se zpomalil . Jakékoliv potraviny, které konzumují se metabolizují pomalu , nebo s největší pravděpodobností uloženy jako tuk a vést k přibývání na váze .
Léky na předpis

Pokud se jedná o zdravotní problém , můžete se předepsané léky , které způsobují zvýšení tělesné hmotnosti . Podle Muscle a Fitness webových stránek , antidepresivní léky , jako je Paxil a elavil způsobit zvýšení tělesné hmotnosti . Další možné léky, které mohou způsobit zvýšení tělesné hmotnosti jsou ty, které léčbě migrény , cukrovky a záchvaty . Některé antikoncepční pilulky také způsobit zvýšení tělesné hmotnosti . Lékař bude moci předložit návrhy , jak ovládat tělesné hmotnosti v závislosti na Vašem zdravotním stavu , nebo ho může předepsat jiné léky, které nedávají vám přibývají na váze .
Stres

Kortizol , také známý jako těla stresové hormony , mohou být zodpovědné za zvýšení tělesné hmotnosti . Pokud se u Vás objeví vysoká úroveň stresu , ty mozek vyšle signál stres , také známý jako " boj nebo odezva letu ", který spouští uvolňování kortizolu a adrenalinu . Kortizol je spojena s přírůstkem tělesné hmotnosti zejména kolem poloviny . Tím, že řídí hladinu stresu ve vašem životě , můžete snížit přibývání na váze . Praktikování meditace nebo dýchání zhluboka může pomoci . Stres může také vést k přibývání na váze , protože někteří lidé se obrátit na potraviny pro pohodlí . Totéž platí i pro jiné emoce , jako je úzkost , deprese , hněvu a viny .
Hypotyreóza

štítné žlázy , která se nachází ve spodní části krku , je orgán, který produkuje hormony , které regulujímetabolismus ,tělesné teploty , tepové frekvence a bílkovin výroby . Pokud je vaše štítná žláza je pod - aktivní, můžete skončit přibírat na váze a cítil unavený a chladu . Váš lékař může provést krevní test na potvrzení hypotyreóza a může předepsat perorální léky pro boj s jeho . Užívání léku může zvrátit některé z přibývání na váze .