Jak se léky na přejídání

přejídání může být způsobena stresem nebo neurotoxiny , které jsme nevědomky jíst jako přídatné látky v některých potravinách . Neurotoxiny , spolu s jinými potravinářskými přídatnými látkami , může rozrušit a stimulovat chuť k jídlu u některých lidí a vede k přejídání a obezitě . I když nenajdete slovo neurotoxiny na etiketách potravin , které jsou přítomné v některých balených a boxoval potraviny, které jsou zakoupené od obchodu s potravinami , podle NaturalNews.com.Overeating může být také způsobena nemocí , jako je Prader - Willi syndrom . Pro ty, kteří hledají lék na přejídání , poraďte se s lékařem , aby vyloučil související zdravotní problémy . Věci, které budete potřebovat
syrové ovoce a zeleninu
Juicer
třídy v józe , cvičení nebo meditace
2 litry vody denně
trampolíně ( volitelné )
Zobrazit další instrukce
1

Navštivte svého lékaře a vysvětlit své zájmy . Váš lékař může spustit testy na vyloučení zásadních fyzické podmínky, které mohou přispět k přejídání , jako je například Prader - Willi syndrom , nebo PWS , genetické onemocnění způsobené chromozomální abnormality . PWS způsobuje, že tělo zažít chronickým hladem , protože metabolizuje méně kalorií , než je obvyklé , v souladu s Prader - Willi syndrom asociace .

Lidé trpící PWS jsou řízeny nutkání jíst , protože jsou věčně hlad . Tam je pomoc pro tuto podmínku je k dispozici na pwsausa.org .
2

Čtěte etikety potravin a naučit se rozpoznat neurotoxické potravinářské přídatné látky , jako MSG , kvasnicový extrakt a maltodextrin , které podněcují a podporují chuť k jídlu a přispívat k přejídání . Vyhněte se jim , když můžete
3

Zavést syrové rostlinné potraviny - . Zelenina a ovoce - do jídelníčku . Tyto potraviny uspokojit tělo přirozeně , a to trvá méně z nich vyrobit "plný " pocit . Oni jsou také nižší obsah kalorií .
4

o tom, jak a syrové zeleniny /ovoce odšťavňovač práce , a používat každý den produkovat své vlastní uzdravení zdraví a energie šťávy .
5

Snížit nebo odstranit bílé potraviny : . bílá mouka , bílý cukr , dezerty a mléčné
6

Zavázat se k denní rutiny a stresu , zmírnění aktivity , jako je cvičení , jóga nebo meditace . Stres jehlavním faktorem přispívajícím k přejídání , podle NewsmaxHealth.com .
7

Zaregistrujte se u některých tříd v posilování duševní zdraví s vděčným postojů , modlitby , odpouštějící životní styl a lepší self- image .
Stránka 8

Pít dva litry vody denně . Pobyt hydratovaný vám dává energii .
9

Bounce na trampolíně denně budovat energii a podporuje hojení pro lymfatického systému .