Jak monitorovat příjem kalorií o osoby se zdravotním postižením

Sledování kalorický příjem vyžaduje nahrávání a přidávání celkového počtu kalorií spotřebovaných a porovnávání toto číslo proti cílové částky . To je dost obtížné pro sebe , ale to může být obzvláště náročné, pokud nemáte kontrolu nad tím , co ten druhý člověk jí . V závislosti na postižení , může skutečně mít tento ovládací prvek . Sledování příjmu kalorií pomáhá při udržování zdravé tělesné hmotnosti zdravotně postižené osoby. Je-lipostižení nutí více sedimentární životní styl , pak sledování stravy jejedinou schůdnou cestou pro kontrolu tělesné hmotnosti . Monitoring také pracuje na zajištěnízdravotně postižená osoba spotřebuje dost kalorií , aby se zhubnout . Pokyny dovolená 1

Spočítejte počet kaloriízdravotně postižená osoba potřebuje za den. Doporučuje se , že toto číslo bude předepsána lékařem , ale můžete získat obecnou představu pomocí on-line kalorií - za - den kalkulačku .
2

Zapište každou potravinuzdravotně postižená osoba konzumuje , a poté zaznamenávat počet kalorií, které každá věc má .
3

Přidat všechny kalorie na konci dne pro výpočet celkového počtu zkonzumovaných kalorií .
4

Porovnejte toto číslo proti cílové částky , tj.lékař doporučené množství kalorií za den . Pokud je spotřebované množství je významně vyšší než cílová hodnota , bude pravděpodobně dojde tělesné hmotnosti . Je-limnožství spotřebované je trvale nižší než cílová hodnota , bude pravděpodobně dojít ke ztrátě hmotnosti . Celým

3500 kalorií v jedné libry tělesného tuku . Proto sezisk nebo snížení 3500 kalorií za následek zisk nebo ztráta jedné libru tělesné hmotnosti .