Proč pít vodu, když na dietu ?

Pitná voda může pomoci při hubnutí na mnoha úrovních . Tělesné funkce pracují efektivněji v dobře hydratované osoby . Rovněž urychluje metabolismus vody , v závislosti na web MD . Metabolismus

Podle hubnutí pro všechny webové stránky, můžete pitná voda zvýšit váš metabolismus . Tvrdí, že po pitné vody , bude vaše tělo spalovat kalorie 3 procenta rychleji .
Appetite

Pitná voda je známo, že snižují chuť k jídlu . Podle Science Daily ,tělo často nelze rozlišit mezi tím, hlad a žízeň . Pitná voda , když máte hlad zabraňuje zbytečné chutě .

Kalorie

Vyměňte soda a káva s čistou vodou, aby se snížit příjem kalorií . Jedná se o jednoduchý rozdíl mezi pitnou vysoce kalorické nápoje a ne- kalorií nápoj .
Toxiny

Voda jezákladní živina . To s sebou nese další živiny , reguluje tělesnou teplotu a vyplavuje toxiny z těla . Pitná voda pomáhá snížit svou váhu tím, že reguluje funkci střev a zabraňuje zadržování vody v těle .