Dieta pro Blood Type O Negative
Výzkum provedený Dr. D' Adamo znamená, že lidé s Type O krvi jsou náchylné k různým chorobám a měl by jíst jinou stravu a dodržovat různé cvičební režim , než ty, s typ A a typu B krev , protože ty se o typ jsou náchylnější k inzulínové rezistence , problémy se štítnou žlázou a přibývání na váze .
Typ Ø dietní
Dr. D' Adamo naznačují, že jedinci s typem O krev zaměřit svou stravu o štíhlé a bio uzenin , zeleniny a ovoce . Kromě toho, že navrhne, že oni snížit pšenice , mléčné a luštěnin produktů , stejně jako kofein a alkohol , které mohou způsobit zažívací potíže a zvyšují adrenalin , resp .
Cvičení pro typ O
pravidelně cvičte asi třikrát až čtyřikrát týdně . Nejlepší cvičení pro Type O jedinců je vysoká intenzita tělesné cvičení , jako je aerobik , kontaktní sporty , běh nebo bojových umění .