Dieta pro Blood Type O Negative

Dr. Peter J. D' Adamo ,přírodně lékař , doporučuje, aby lidé jedí podle své krevní skupiny a vědět, jaký typ lektinů , nebo proteiny nalezené v potravinách , jejich krev je kompatibilní s . Typ O Blood Profil

Výzkum provedený Dr. D' Adamo znamená, že lidé s Type O krvi jsou náchylné k různým chorobám a měl by jíst jinou stravu a dodržovat různé cvičební režim , než ty, s typ A a typu B krev , protože ty se o typ jsou náchylnější k inzulínové rezistence , problémy se štítnou žlázou a přibývání na váze .
Typ Ø dietní

Dr. D' Adamo naznačují, že jedinci s typem O krev zaměřit svou stravu o štíhlé a bio uzenin , zeleniny a ovoce . Kromě toho, že navrhne, že oni snížit pšenice , mléčné a luštěnin produktů , stejně jako kofein a alkohol , které mohou způsobit zažívací potíže a zvyšují adrenalin , resp .

Cvičení pro typ O

pravidelně cvičte asi třikrát až čtyřikrát týdně . Nejlepší cvičení pro Type O jedinců je vysoká intenzita tělesné cvičení , jako je aerobik , kontaktní sporty , běh nebo bojových umění .