Jak k poklesu hmotnosti zavážit

Příliš těžký ? Potřebujete snížit některé rychlé liber za vážit nebo hmotnosti soutěže , které chcete vyhrát ? To je to, co lékař by Vám , ale zde jsou některé triky , které můžete udělat , aby ztratit 5 , ztrácí 10 , ztrácí 20 liber rychle . Je to zdarma radu , můžete se rozhodnout, jestli je to dobré , nebo ne ! Věci, které budete potřebovat
vyřešit .
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Výřez sodíku . Všechny sodný. Polévky , Gatorade , čipy , mají spoustu sodíku . Všechny tyto zadržovat vodu , budete muset dostat ze svého systému .
2

Run Run Run . Používejte spoustu oblečení pot ven , když jdete běží . Měli byste být schopni zavolat z potu ( hrubý , já vím) . Budete se muset tlačit se jako nic jiného .
3

Vystřihněte všechny špatné potraviny , které do značné míry samozřejmé . Ne zálivka , žádné sladkosti , čokoláda nebo soda . Alkohol by měl pravděpodobně trvat na zadním sedadle taky . Budete pít pouze vodu .
4

Najít dobrou sauna . Nepoužívejte zničit sami sebe tam , ujistěte se, že někdo je tam s vámi .
5.

Spit . Dejte Jolly farmář je v ústech a vyplivnout slinu .