Jak používat Rozšířit Bary zhubnout

ExtendBar je snack food navržen tak, aby se zabránilo špice hladiny cukru v krvi tím, že rozebere pomalu v těle . Každý bar tvrdí, že dodávat energii pro až devět hodin. Přicházejí ve dvou verzích , které se pohybují 150 do 160 kalorií každý . ExtendBars byly původně vytvořeny pro lidi s diabetem k odstranění komplikací náhlé zvýšení hladiny cukru v krvi . Nicméně, tyto tyče mohou být také užitečné pro účely hubnutí . Pokyny dovolená 1

Mějte ExtendBar s vámi, než cestování autem , aby se zabránilo pokušení vysoce kalorické restaurací rychlého občerstvení . Pokles hladiny cukru v krvi je jedním z fyzikálních spouštěčů , které vypráví svůj mozek , že máte hlad . Pokud máte tendenci se zastavit u pohonu - přes restaurací po práci , jíst ExtendBar jako svačinu několik hodin po polední přestávce . To pomůže zabránit pocitu hladu během dojíždět domů , když jste s největší pravděpodobností zastaví na nezdravé potraviny . Také mají ExtendBar než dlouhých cestách autem nebo o víkendech před pochůzkách .
2

Vypijte velkou sklenici vody s každým ExtendBar . Vzhledem k tomu, každý bar je relativně malý (40 g) , nebude to trvat moc místa v žaludku . Expanze žaludku je další fyzické spoušť pro váš mozek . To signalizuje pocit plnosti . Tím, že mají velkou sklenici vody s vaší snack bar , můžete vyplnit na kalorie-volné nápoje a zároveň mít prospěch z trvalého hladiny cukru v krvi po mnoho hodin .
3

Vyberte Delight pruhy přes Krize příchutí tyčí na podporu pocitu plnosti . Každý Delight příchutí bar je 5-6 gramů vlákniny versus Crunch chuť s pouze 1 gram . Potraviny s vláknem zvýšit plnou pocit po jídle . Zatímco obě příchutě pomůže udržet hladinu cukru v krvi , bary Delight mají přidanou hubnutí přínos vlákniny .
4

Použití ExtendBars v cvičební program , aby se zabránilo náhlému poklesu hladiny cukru v krvi . Někteří lidé pociťovat závratě , slabosti a nevolnosti během cvičení . To může být způsobeno nízkou hladinou cukru v krvi , a čekat příliš dlouho vykonávat po jídle . Pokud jste museli snížit své cvičení zkratka pro nízké příznaků cukru v krvi , použijte ExtendBars vyrovnat hladinu cukru v krvi a dokončení tréninku . Tímto způsobem , nebudete muset přijít na spálených kalorií aktivity, které vám pomohou zhubnout .