Účinky kofeinu na metabolismus

Kofein je jednou z nejčastěji užívaných drog v naší kultuře . Z kávy do nealkoholických nápojů , příjem kofeinu je rozšířené díky své všudypřítomnosti v našich populárních občerstvení . Nicméně široce používán , může být kofein má několik negativních důsledků na našem metabolismu a je třeba se vyhnout každý, kdo se snaží kontrolovat svou váhu . Zvýšené hladiny kortizolu

Kofein říká tělo k uvolnění stresového hormonu kortizolu , který říká, váš metabolismus se zpomalí a začne ukládat tuk , spíše než používat to .
Zvýšená Adrenalin

Kofein způsobuje uvolňování adrenalinu , který připravuje tělo na zvýšenou aktivitou . Pokud pravidelně konzumují kofein , bude vaše metabolické rovnováhy je třeba shodit a budete se cítit hlad v době, kdy jste opravdu nejsou , narušuje schopnost váš metabolismus je zpracovat to, co jíte .
Zvýšená nespavost

Kofein narušuje normální spánkový cyklus , což způsobuje nespavost , která vede ke zpomalení metabolismu a ukládání tuku .
zvýšená chuť k jídlu

Kofein stimuluje sympatický nervový systém , což způsobuje , že se stahují cévy a přimět tělo , aby si mysleli , že je hladina cukru v krvi je nízká . To se promítá do pocitů hladu , jakmetabolismus nechápe, že je má dostatek živin již .
Pomalejší Inzulín odezvy

Kofein narušuje inzulínovou reakci organismu , nebo schopnost správně zpracovat cukry . To zpomaluje metabolismus , i když berou v malých množstvích .