Jak číst Body Mass Index

I přesto, že dostává řadu index tělesné hmotnosti je snadné , věděl, jak se to číst, je úplně jiná věc . Musíte vědět , například , zda je nízká čísla , nebo vysoká čísla jsou lepší , a zda čísla je třeba číst různě v závislosti na pohlaví , rasy nebo etnického původu . Naštěstí , čtení body mass index grafu je snadné se naučit . Věci, které budete potřebovat
Body Mass Index grafu
Zobrazit další instrukce dovolená 1

získat své hmotnostní číslo indexu tělesné . S cílem získat toto číslo rozdělit svou váhu v librách vaší výškou , v palcích , na druhou , a výsledek se vynásobí 703. . Pro ​​většinu lidí , budečíslo bude někde mezi 18 a 30 lety .
2

Podívejte se na body mass index graf . Ty mohou být snadno umístěny na internetu , nejvíce pozoruhodně Wikipedie barevně odlišené body mass index graf ( viz níže uvedené zdroje ) . Heart Lung and Blood Institute nabízí také index tělesné hmotnosti graf , stejně jako on-line index tělesné hmotnosti kalkulačka na pomoc lidem v jejich výpočtech (viz níže uvedené zdroje ) .
3

Najděte si svůj hmotnostním číslem index tělesné . Většina body mass index grafy mají body mass index seskupených ve snadno čitelném formátu v grafu sám . Čísla jsou vždy uspořádány ve formátu zleva doprava s nejnižšími čísly na levé straně .
4

Zjistěte, jaké kategorie vaše hmotnost Indexové číslo tělo je pod . Body mass index graf má 4 kategorie - podvážené , normální , s nadváhou a obézních . Rozsah podváha je nižší než 18,5 , normální rozmezí 18,5 až 25, 25 až 30 je nadváha abody mass index hodnoty nad 30 znamená, obezita .
5

Vyberte body mass index graf, který funguje nejlépe pro vás . Některé mass index grafy těla jsou barevně kódovány a rozděleny dle stupňů závažnosti , jako jsou 3 úrovně závažnosti obezity . Jiní vyžadují, abyuživatel najít její výšku , pak cross - reference s její váhou , aby si přečetl, co její tělo číslo mass index reprezentuje .