Má Aspartam Ujistěte se vám přibývají na váze ?

Aspartam , více rozpoznatelné ve svých značek , jako NutraSweet a Equal , jeumělé sladidlo používají ve více než 5000 produktů po celém světě . Společnosti, které vyrábějí aspartam tvrdí, že tento nízkokalorické sladidlo má přínosy pro zdraví a může být součástí zdravé výživy . I když tato tvrzení může být pravdivé , nedávné vědecké studie prokázaly, že aspartam nemusí být Dieter všelék a může skutečně vést k přibývání na váze . Historie

Aspartam byl objeven v roce 1965 výzkumníky na GD Searle & CoTým vědců testování látky na zvířatech zjistili, že i přes jeho nízký obsah kalorií , zvířecí předměty často zažil tělesné hmotnosti , což vede k hrubému obezitě . Aspartam byl nakonec k dispozici pro veřejné spotřeby ve Spojených státech v roce 1981 .
Účinky

V roce 1993americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb uvolní 61 hlášené nežádoucí účinky aspartam u lidí , včetně zvýšení tělesné hmotnosti . I když nikdo nezpochybňuje nízký obsah kalorií aspartamu ,sporným bodem je , zda aspartam skutečně stimuluje chuť k jídlu .
Expert Insight

Aspartam má určité přísné kritiky , stejně jako Dr. James Bowen . Bowen jezveřejňován neurolog , který se domnívá , žedieta soda se dostanete za skutečně způsobí, že budete nutně potřebovat více kalorií bohatých sacharidů a zvýšení hmotnosti gain.The nejzávažnější aspartam kritici , včetně Bowen , také věří, aspartam je spojena s rakovinou a dalšími vážnými chorobami . Vědecký mainstream nepodporuje názor, že aspartam je nebezpečný (US Food and Drug Administration považoval za vhodné k přímé spotřebě v roce 1981 ) . Na druhou stranu ,americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb je uvedeno v oficiální zprávě , že přírůstek hmotnosti jepotenciální nežádoucí účinek konzumace aspartamu .
Úvahy

podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , obezity ve Spojených státech dramaticky vzrostl od roku 1985 . se obezita stávánárodní epidemie , to je pochopitelné, že spotřebitelé se dostávají do potravin a nápojů, které jim pomohou dodržovat zdravější stravu . Aspartam může zdát jako dobrý , nízkokalorickou alternativu k cukru . AčkoliFDA rozhodl aspartamu vhodné pro spotřebu ,HHS také poznamenal, přibývání na váze jako potenciální reakce .
Prevence /Solution

Aspartam jenízkokalorická alternativa cukru , ale je to určitě není náhradou za vyváženou stravu a cvičení na podporu hubnutí . Tam je také důkaz , že to může ve skutečnosti zvýšit chuť k jídlu . Pokud zjistíte, chuť k jídlu se zvyšuje konzumace aspartamu , možná budete chtít změnit svůj nápoj volby do vody nebo neslazených čajů .