Ovocné Diety Detox vaše tělo

detox strava odstraňuje toxické látky z těla a snaží se minimalizovat nebo eliminovat množství chemických látek, kteréčlověk spolkne . Některé užití detoxikační diety jako prostředek ztráty nebo kontrolu hmotnosti . To je často používán těmi , kteří praktikují celostní medicíny . Proč Ovocné ?

Plody se používají v detoxikační dietu , protože mnozí jsou načteny s vitamíny, minerály a vlákninu , a mají vysoký obsah vody . Ovoce detox strava může obsahovat jakýkoliv druh ovoce : čerstvé, zmrazené , sušené , konzervované nebo džus
Typy Ovoce

vyplnit na těchto druhů ovoce v. ovoce detox strava : . jablka , banány , černý rybíz , grapefruity , pomeranče , rozinky , hrušky , nektarinky , maliny , jahody , broskve , švestky , kiwi , fíky , hrozny , mango a meloun ( viz zdroje )


ovocné šťávy

domácí ovocné šťávy a ovocné šťávy smoothies jsou také používány . Kupované džusy by měly být čisté a neslazené .

Výhody

Mnozí tvrdí, zvýšená energie , lepší trávení , jasnější pleť , lepší soustředění , pravidelné stolice acelkový pocit dobře - bytí .
nežádoucí účinky

nejčastější stížnost na ovoce dextox stravy je bolest hlavy . Mezi další nežádoucí účinky patří průjem, zácpa, podrážděnost , akné a hlad ( viz zdroje) .
Upozornění

Těhotné a kojící ženy , děti a lidé s anémií, onemocnění ledvin , onemocnění štítné žlázy , rakovina , poruchy příjmu potravy , chronických onemocnění a zejména genetické onemocnění, by se neměl pokoušet ovocný detoxikační dietu .
Zahájení a ukončení

detoxikační diety jsou nejčastěji používány 3-7 dnů . Po detox stravy , zdravé potraviny by měly být zavedeny postupně . Mnoho kritiků tvrdí , že jsou bezcenné , nebezpečné a zbytečné .