Ovocné Diety Detox vaše tělo
detox strava odstraňuje toxické látky z těla a snaží se minimalizovat nebo eliminovat množství chemických látek, kteréčlověk spolkne . Některé užití detoxikační diety jako prostředek ztráty nebo kontrolu hmotnosti . To je často používán těmi , kteří praktikují celostní medicíny . Proč Ovocné ? Plody se používají v detoxikační dietu , protože mnozí jsou načteny s vitamíny, minerály a vlákninu , a mají vysoký obsah vody . Ovoce detox strava může obsahovat jakýkoliv druh ovoce : čerstvé, zmrazené , sušené , konzervované nebo džus
Typy Ovoce
vyplnit na těchto druhů ovoce v. ovoce detox strava : . jablka , banány , černý rybíz , grapefruity , pomeranče , rozinky , hrušky , nektarinky , maliny , jahody , broskve , švestky , kiwi , fíky , hrozny , mango a meloun ( viz zdroje )
ovocné šťávy
domácí ovocné šťávy a ovocné šťávy smoothies jsou také používány . Kupované džusy by měly být čisté a neslazené .
Výhody
Mnozí tvrdí, zvýšená energie , lepší trávení , jasnější pleť , lepší soustředění , pravidelné stolice acelkový pocit dobře - bytí .
nežádoucí účinky
nejčastější stížnost na ovoce dextox stravy je bolest hlavy . Mezi další nežádoucí účinky patří průjem, zácpa, podrážděnost , akné a hlad ( viz zdroje) .
Upozornění
Těhotné a kojící ženy , děti a lidé s anémií, onemocnění ledvin , onemocnění štítné žlázy , rakovina , poruchy příjmu potravy , chronických onemocnění a zejména genetické onemocnění, by se neměl pokoušet ovocný detoxikační dietu .
Zahájení a ukončení
detoxikační diety jsou nejčastěji používány 3-7 dnů . Po detox stravy , zdravé potraviny by měly být zavedeny postupně . Mnoho kritiků tvrdí , že jsou bezcenné , nebezpečné a zbytečné .
Další článek:Jak měřit svůj tělesný tuk
Předchozí článek:Jak zastavit toužení jídla po Odvykání kouření
Weight Control
- Jak se k nám tuk snadno
- Jak se vyrovnat žaludku tři týdny
- Jak může přirozeně hubená Ženy přibírání na váze ?
- Jak ztratit břišní tuk S 6 jednoduchých krocích
- Jak Utáhněte Loose břicho pleť
- Skvělé tipy, jak zhubnout v jednom měsíci
- Jak vypočítat denní kalorií požadavek
- Tipy , které zvýší náladu & Metabolismus