Jak používat koření na zvýšení metabolismu

Potraviny ve všech jejích nádherných chutí a tvarů jedvousečný meč pro mnohé . Oddávat skvělé jídlo bez omezení způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti , zatímco řezání zpět na skvělé jídlo opustí vás rozmrzelý . Nicméně, tam jezpůsob vaření , který zvyšuje chuť a zvyšuje metabolismus , což vám skvělé jídlo a schopnost nastartování váš metabolismus a spalování tuků , zatímco jí to . Věci, které budete potřebovat
kajenský pepř
kari
Pikantní paprika vločky
Spicy soli
pozemních Chilis
Kapsaicin v jakékoli formě
Zobrazit další instrukce

1

Začněte tím, že navštívíte místní trh . Existuje obrovské množství pf koření , které mohou odstartovat váš metabolismus . Téměř všechny obsahují nějakou formu tepla , ať už je to chilli , kari či pepř . Tato teorie je, že umožňuje metabolismus zvýšit vytvořením výrobu energie a spalování tuků . Mnozí z nich přišli ve směsích , které jsou skvělé pro přidání do jídla bez jakýchkoliv změn .
2

Začněte používat některé horké omáčky a koření ve vaší kuchyni . Kari dobře se silnými příchutí masa , jako jsou kozy a vepřového masa . Směsi , které lze koupit pre -vyrobené obvykle obsahují nějakou formu chilli a proto kapsaicin . Pozemní chilli nemusí být super hot pro vás těžit ze zvýšeného metabolismu . Malá špetka sušené chilli , jako Chipotle nebo thajských chilli se vystrojit chuť na jídlo , stejně jako nastartovat váš metabolismus . Pikantní směs soli tepla a sůl na pěkné zvýšení chuti k grilovaným masům . Špetka kajenský pepř do polévek a omáček se trochu chuť do jídla , zatímco doplnění některých chuť stejně .
3

Mějte přidáním malého množství koření , aby vaše potraviny . Budete se pomalu budovat toleranci pro teplejší koření , jako jamajský blbec koření směsi , nebo dokonce habanero papričky . Jak se vaše tolerance roste , tak se váš metabolismus . Tento malý, ale dostačující zvýšení ve vaší spalování tuků vám pomůže udržet váhu off .