Jak si vybrat nízkým obsahem tuku zmrazených potravin

Chcete-li zdravá jídla , ale nemají čas vařit , můžete najít nízkým obsahem tuku zmrazené potraviny . Zmrazené potraviny mohou být blízko k domácí, a můžete si je připraven vmnohem kratším čase . Pokyny dovolená 1

Přečtěte si etiketu . Jakékoliv zmrazené jídlo s 300 kalorií nebo méně je považována zanízkotučné jídlo .
2

Vybrat Weight Watchers zmrazená jídla . Weight Watchers značky , které najdete ve většině supermarketů je inteligentní Ones . Přicházejí v různých formách , včetně předkrmy , snídaně jídla a dezerty . I když tato jídla mohou mít více než 300 kalorií , které jsou obvyklevelký výběr nízké tuku .
3

Zvolte mraženou zeleninu . Čerstvá zelenina jsounejlepší volbou , ale pokud nemáte čas na jejich přípravu , koupit mraženou zeleninu . Jsou blíž k čerstvé zelenině , než konzervované zeleniny .
4

Podáváme šerbet nebo sorbet místo zmrzliny . Jedná se o mnohem nižší obsah tuku . Ostatní položky můžete vybrat pro dezert nebo svačinu jsou Fudgesicles a mražený jogurt .