Jak jíst čokoládu bez přibývání na váze

se těší čokoláda bez přibírání na váze se může zdát složité , s ohledem na velké množství tuku a cukru , které jsou baleny do každého malého náměstí. Postupujte podle následujících kroků vychutnat svůj oblíbený sladký , aniž by na libry . Pokyny dovolená 1

Zvolte tmavé čokolády na mléko nebo bílé čokolády . Hořká čokoláda může snižovat krevní tlak , a budete se cítit spokojenější po jídle , protože jeho bohaté chuti .
2

Jezte čokoládu v moderování . S několik čtverců každý den nebude dát na kilo , ale jíst celý bar každý den bude určitě vaše kalhoty těsnější .
3

Nechtečokoládu rozpustit v ústech místo žvýkání . Nechtebohatá chuť trvat tak dlouho, jak je to možné , takže máte pocit, splnil poté, co jen trochu .
4

Kombinovat své malé denní příjem čokolády se zdravou stravou a pravidelným cvičením . Pokud budete jíst hned po celý den a pracuje se 3 až 5 kráttýdně , budetrochu čokolády , které jíte každý den nezvyšuje hmotnost .