Jak pít kávu ztrácet vodu Hmotnost

Kromě ochutnávky velký , přidat trochu odrazit na vašem kroku ráno a dělat kancelářskou život trochu snesitelnější , může káva také vám pomůže shodit váhu vody . To je vzhledem ke klíčové složky kávy - kofeinu - , který se chová jako diuretikum; a tím pomáhá odstranit nadměrné hmotnosti vody z vašeho těla . Předtím, než s ohledem na kávu , jak zhubnout vodu , poraďte se se svým lékařem - hmotnost vody zisk může znamenat celou řadu zdravotních problémů . Návod dovolená 1

pití kávy v dopoledních hodinách . To může zabránit hladu a omezit chuť na potraviny , které způsobují zadržování vody . Vyhněte se pití příliš mnoho - zvláště pokud nechcete obvykle konzumují kávu nebo kofein nápoje
2

použijte náhražku cukru a nemastný mléko v kávě . . Vyhněte se sušená a cukr .
3

Pít kávu před cvičením . Některé studie naznačují, že pití kávy před cvičením zvyšuje energii a vytrvalost a také pomáhá při lipolýzy ( spalování tuků ) a prolití hmotnosti vody . Nepijte více než jeden šálek kávy , a ujistěte se, že pobyt hydratované s vodou stejně .
4

Pijte více vody , jak budete konzumovat kávu . To se může zdát intuitivní , ale voda ve skutečnosti řídí zadržování tekutin v těle , stimuluje močení a zbavuje tělo solí a toxinů , a tím pomáhá zmírnit nadměrnou retenci vody hmotnosti . Pijte nejméně osm sklenic vodydenně .