Jak se zbavit Extra pleť před tuků

Přebytečná kůže po zhubnutí může mít vliv na vaše sebevědomí . I když jste dosáhli svého cíle váhu , můžete být stále sužován s volnou visící kůže . Rychlé hubnutí , genetika a ztráta elasticity vaší pleti , jak jste věku , to vše přispívá k přebytečné kůže . Chirurgické odstranění kůže je nákladné a riskantní . Místo toho , upravit svůj životní styl a začlenit opravné prostředky , které mohou postupně pomohou zpřísnit své volné kůže . Věci, které budete potřebovat
Tělový peeling
Hydratační
vody
Esenciální mastné kyseliny doplňky
Zobrazit další instrukce
1

drhnout kůži nejméně dvakrát týden . Použijte komerční tělový peeling , na houbu nebo exfoliační rukavice postupně odstraňovat odumřelé kožní buňky . Masírujte pokožku krouživými pohyby , zatímco ve sprše . Exfoliační kůži podporuje krevní oběh , umožňuje nové kožní buňky se objevit a otevírá póry vaší pokožky , takže vlhkost se lépe vstřebávají .
2

hydratují pokožku , aby ji udrželi v dobrém stavu . Používejte hydratační kůže , zpevnění , která je zaměřena k vyvolání kolagenu a elastinu .
3

Pijte vodu v průběhu celého dne . Voda hydratuje vaše tělo ahydratované tělo funguje v celé své kráse . Hydratovaná pokožka také vypadá pevnější než suchou pleť .
4

začlenit silový trénink do vašeho cvičením . Máte-li zhubnout , aniž by začlenění silový trénink , můžete také ztratit svalovou tkáň , která činípleť vypadat povislá a volné . Nahraďte ztracený váhu svalové tkáně . Změna složení vašeho těla a vytvořit pevnou základnu pod volné kůže , aby to vypadalo, pevnější a pevnější . Zvažte pronájem licencovaný fyzický fitness trenér pomoci vám představil vzpírání stroje, volné hmotnosti cvičení a tělesné hmotnosti cvičení .
5

jíst zdravou stravu , která obsahuje ovoce , zeleniny a esenciálních mastných kyselin , jako je jako ti nalezený v lososa a lněného semene . Esenciální mastné kyseliny pomáhají udržovat zdraví vaší pokožky . Vezměte doplňky obsahujícími esenciální mastné kyseliny jako alternativu , což může býtolej nebo lněný olej doplněk ryby

.