Vegan HCG Vs . Maso HCG
kontroverzní lidský choriový gonadotropin ( HCG ) hubnutí dieta plán vznikl před více než 30 lety Dr. ATW Simeons . Podle Simeons , je možné ztratit 30 liber . více než 30 dní, zatímco na dietu . Strava je kontroverzní , protože radí účastníkům jíst více než 500 kalorií za den a zároveň vstřikování HCG pravidelně . HCG je hormon, ženy produkují během těhotenství; reguluje metabolismus a je propuštěn z placenty . Účastníci HCG dietní plán , může si vybrat přísně veganské stravování nebo omezenou maso /drůbež /síha stravování . Vegan HCG protokolem na
veganské HCG stravy protokolu povzbuzuje spotřebu zeleniny , zatímco doplnění příjmu potravy s denní HCG injekce . Je to údajně podporuje přirozenou očistu těla , což vede ke snadnějšímu trávení a vylučování . Plán jídlo se skládá ze syrového ovoce a zeleniny k snídani; syrové ovoce a zelenina smoothie na oběd , nebosyrové alternativní jídlo , jako je banán koláč; a podobné možnosti pro večeři . Pití až 1 galon vody denně je vysoce doporučeno pro lidi na veganské stravě HCG .
Meat HCG protokolem na
Omezení možnosti masa na 100 g se doporučuje pro efektivní hubnutí .
výňatek z Simeon rukopisů , " kil a centimetrů , " ukazuje, že je přijatelné, jíst malé porce masa , zatímco na HCG stravy . Podle rukopisů , masa , drůbeže a bílých ryb nesmí překročit 100 g , a všechny jejich tuku musí být upraven před vážením a vaření . Spotřeba masa se kontroval s vysokým příjmem syrového ovoce a zeleniny pro rychlejší trávení . Doplňkové HCG injekce jsou povinni s masem verze HCG dietní plán stejně .
Expert Insight
Podle Katherine Zeratsky , RD , LD , z Mayo Clinic , studie neprokázaly, že HCG injekce jsou vhodné pro podporu hubnutí . Zeratsky napsal v článku MayoClinic.com , že zdravé a účinné hubnutí dochází v průběhu času . Poradila lidem soustředit se na základy , jako se těší zdravější potraviny včetně fyzické aktivity v jejich každodenním životě .
Nežádoucí účinky
extrémně nízkokalorické diety mohou představovat mnoho zdravotních rizik . Jednotlivci účastnící se jak veganské a maso verze HCG stravy může dojít k bolesti hlavy , změny nálady , deprese , krevní sraženiny , zmatku a závratě kvůli nedostatku důležitých živin . Lékař by měl být konzultován před zahájením přísné diety program.
Výhody
Výhody veganské HCG stravy patří snížení tukových zásob , zmenšení Body Mass Index a lepší /pravidelné trávení .
Přidání malé porce masa na HCG stravy poskytuje další protein pro zvýšení energie , železa pro zdravější kůži a zlepšení funkce buněk a zvýšení vitaminu B - 12 příjmu .
