Potraviny eliminovat břišní tuk

tuk - hořící potraviny jsou k dispozici ve vašem místním obchodě s potravinami a možná i ve vaší zahradě a kuchyni spíž . Některé potraviny spalování tuků mají schopnost zvýšit váš metabolismus v průběhu dne . Konzumace těchto potravin může pomoci eliminovat břišní tuk a pomůže vám mít plošší bříško . Banány
banány , bohaté na draslík , může pomoci urychlit váš metabolismus .

Přidat banány do vaší každodenní stravy jako svačinu . Podle internetových stránek FatBurn - Secrets.com , banány obsahují draslík , který vám pomůže zrychlit váš metabolismus . Draslík je nezbytný pro funkci srdce a ledvin a byla spojena ke snížení vysokého krevního tlaku , jakož i . A podle Jezte to , 25 Fakta o banány, "banán strom je opravdustrom , aleobří bylina .Banán jeovoce této byliny . " A protože bylinky pomáhají spalovat tuk , to dělá banán , který mnohem více zdravého powerhouse . Podle ženy Fitness; Byliny , které pomáhají zbavit kil , existuje několik bylin , které obsahují látky, které zvyšují rychlost metabolismu těla , což spaluje více kalorií . Některé byliny dokonce působí jako stimulanty a potlačovat chuť k jídlu .
Hořčice
Hořčice ,společné domácnosti koření , obsahuje spalování tuků vlastnosti .

Roztáhněte trochu hořčice na ty sendviče nebo rozsekat hořčice greenů a házet je do salátu . Hořčice , nebo Brassica juncea , jeho vědecký název , je jednou z potravin, které obsahují tuk - hořící vlastnosti . Hořčičná semena byla vysoce ceněna pro své léčivé vlastnosti stejně . Podle videu s názvem " 3 metabolismu Zvýšení Foods " Jared DiCarmine , který píše o zdravém stravování na lampu Vaše břišní tuk , mohla jíst hořčice skutečně zvýšit proces spalování tuků o 25 procent poté, co pouze jeden den to náročné.


Salmon
Losos obsahuje omega - 3 mastné kyseliny , které byly spojeny s poklesem tělesného tuku .

Losos s vysokým obsahem bílkovin a omega - 3 mastných kyselin . Podle DiCarmine , protein je o 30 procent více než termogenní sacharidů nebo tuků , což znamená, že tělo musí spálit více kalorií prolomit bílkovin ve srovnání s jinými živinami . Dále bylo zjištěno, Omega- 3 mastné kyseliny pomáhat při snižování tělesného tuku , a to konkrétně k pasu .