Programy pro cvičení Kapely

Cvičení kapely působí jako některé z nejvíce efektivní a bezpečnou práci z dostupných nástrojů pro cvičení se zátěží a posilování konkrétních svalových skupin . Při použití ve spojení s kardiovaskulární cvičení a zdravé výživy , mohou usnadnit významný úbytek hmotnosti a svalové tónování . Kapely dokázat , že je neuvěřitelně praktická , protože stojí méně než většina cvičení vybavení a vejde téměř kamkoli . Nicméně , uživatelé by měli následovat komplexní programy, které ukazují, jak správně a efektivně pracovat s výkonem kapely . Bodylastics
Bodylastics ukazuje, jak pomocí gumičky k rozvoji často opomíjené menších svalových skupin .

Bodylastics patří mezi nejvyspělejší a komplexní cvičení kapela zaměřená fungovat systémy . Nejen, že poskytuje uživatelům zdarma on-line videa , nabízí pestrou škálu videí a zařízení, které pomáhají uživatelům plánovat své cvičení a naučit se, jak se zaměřují na specifické svalové skupiny .
Cvičení Kapela použití na cestách
Cestovatelé nemusí obětovat svou kondici s cvičením kapel a cvičení - kdekoli plánu v závěsu .

přenosný charakter odporu kapel z nich dělá aktivum , aby se vešly lidi, kteří často cestují . Travel fitness průvodci , jako Crunch Fitness vydali knihy jako " Bojovník silnice ", které nařizují čtenáře o tom, jak udržet své kondici , když jste na cestách tím, že poskytuje výživy tipy a návod k práci se s odporem kapel v mezích hotelový pokoj .
P90X

neuvěřitelně populární program P90X zahrnuje odporu kapely na mnoho z jeho kříž školení tréninku . Přestože kapela práce tvoří pouze část tohoto programu , uživatelé pracovat tak intenzivně s kapelami , které budou potěšeni, přestávky z nich .