Jak mohu zhubnout s Unripe ananasem ?

Ananas nabízí zdravé a chutné občerstvení , kompletní s vlákninou , vitamin C a enzym bromelain . Bromelain pomáhá trávit bílkoviny a omezuje břicha , nadýmání a další zažívací problémy . Trávicí enzymy , jako jsou v ananasu , vám pomůže zhubnout a zlepšit své zdraví . Mějte na paměti, že ananas neníkouzelný lék všem a nic nemůže nikdy zaručit, hubnutí , s výjimkou snížení příjem kalorií a zvýšit svou množství cvičení . Věci, které budete potřebovat
Ananas
nůž
Tupperware
Chladnička
Zobrazit další instrukce
Přidat Ananas Každodenní
1

Snižte ananas do malé části nebo kostky . Skladujte nepoužité ananas v uzavřené nádobě v ledničce uchovat obsah vitamínů . Ananas často pokazí během 48 hodin , takže se ujistěte, jíst ananas rychle .
2

Konzumujte 1/2 šálku na jeden šálek ananasové kostky po snídani , obědu a večeři . To bude asistent trávení a měla by pomoci udržet vás z přejídání při jídle nebo sáhnout po dezert .
3

jíst ananas pokaždé, když touží po sladké léčit . Vzhledem k tomu, ananas má nízký obsah kalorií , bude to snížit své nade vším kalorický příjem a zvýšit svůj příjem vitaminů . Většina lidí nebude přejídat ananas vzhledem k jeho " vysokým obsahem kyselin .
Skoč Začít s ovocem Fast
4

Začněte ráno s velkým výběrem ananasu a jiné ovoce . Ujistěte se, že pít hodně vody .
5

jíst ananas a další své oblíbené ovoce na svačinu , oběd a večeře . Můžete také pít vodu , ovocné šťávy a neslazené čaje nebo kávy .
6

Pokračujte ovoce rychle za několik dní . Rychle může pomoci nastartovat vaše hubnutí a vyklidit váš trávicí systém . Vysoký obsah kyseliny ovoce by měl odstranit všechny problémy, jako je nadýmání nebo zácpa . Ujistěte se, že jsou nějaké ovoce s nižším obsahem kyseliny , jako jsou banány , s cílem udržet systém v rovnováze.
7

Přechod jíst další potraviny v průběhu několika dní . Přidat celá zrna a polévky jeden den. Přidat vařenou zeleninu a luštěninydalší den . Přidat živočišné bílkoviny , ořechy a všechny těžší potraviny jako poslední.