Jak zabalit pytle na odpadky kolem těla , aby pot z Hmotnost

Lidé zabalit pytle na odpadky kolem jejich těla ve snaze rychle snížit váhu . Nejčastěji vidíme sportovci používají tuto techniku ​​, aby váhu . Je důležité , že boxeři a zápasníci vážit určitou částku na boj proti v určité váhové kategorii . Podle Military.com , budete hubnout ve formě potu , což je voda a elektrolyty , když nosí pytle na odpadky a cvičení , ale získáte váhu zpátky na dalším jídlem nebo příště budete mít něco k pití . Věci, které budete potřebovat
lepicí páskou
Nůžky
5 pytlů na odpadky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

vyřízněte díru do dna všech pěti pytlů na odpadky s nůžkami . Všechny otvory by měly být ve středu vaku opačném konci otvoru opening.The ve dně sáčku by měla být dostatečně velká , aby se vešly na hlavu přes . Tam by měly být dva sáčky , které mají otvory dostatečně velké pro vaše ruce , aby se vešly do a dva sáčky by měly mít otvory dostatečně velké pro vaše nohy .
2

Cut rameno díry v pytli na odpadky , který má jít přes vaše hlava . Ujistěte se, že rameno otvory jsou dostatečně velké, aby se vešly vaše bicepsy pomocí . Na rameno otvory by měly být sníženy na každé straně sáčku , asi 6 centimetrů od spodní části .
3

Umístěte sáček s průramky nad hlavou . Dejte si hlavu a ruce prostřednictvím správných otvorů . Lepicí páskouotevření sáčku kolem pasu , aby zajistily, že žádné teplo může unikat .
4

Dejte pytle na odpadky na ruce a nohy . Ujistěte se, že každý sáček je tak pevně, jak je to možné na tělo . Umístěte lepicí páskou kolem každé ze svých zápěstí a kolem druhého konce vaku u vaší oblasti ramen . Umístěte lepicí páskou kolem sáčku na kotníky a na vaší oblasti stehen zamknout v teple .