Bootcamp Dieta

Dieta může být naprosto mučivé mezi omezením potravin a fyzické námaze . Někteří dieters raději rozjet své jídlo a pohybový režim , aby se co nejrychleji vidět výsledky . Zatímco odborníci hubnutí nesouhlasí s přístupem , bootcamp diety obstarávat této touhy . Struktura

Bootcamp diety odvozují svůj název od přísných 3 měsíce výcviku nováčků vydržet po vstupu do armády . Bootcamp diety používají drastické opatření pro rychlé hubnutí , spíše než po " pomalé a stabilní " přístup, většina lékařských odborníků naznačují , včetně Joanne Larsen , dietologem , ve kterémčlověk by měl ztratit více než 2 libry . za týden . Intenzivní režimy obvykle trvají několik týdnů nebo měsíců , na rozdíl od diet , které podporují trvalé změny životního stylu .
Bootcamp Dieta Příklady

Bootcamp diety jsou často přizpůsobeny konkrétním životním situacím . Například , tam jsou knihy o bootcamp diety pro nevěsty - k-být , stejně jako ti, pro ženy, které se chtějí cítit jistotu na sobě bikiny . Televizní pořady , které představují obézní soutěžící konkurenční zhubnout na bootcamp diet, které významně omezují kalorie a podporují extrémní výkon získal popularitu v posledních letech .
Odvolací

Joanne Larsen ,dietologem , povzbuzuje člověka k přijetí stravy a cvičení režim, který dokáže sledovat celý svůj život . Přednostněrežim by neměl dovolit ji ztratit více než 2 kg. za týden na začátku , protože nic víc, úbytek hmotnosti , než to může přijít ze svalu spíše než tuk . Ale" rychle a zběsile " přístup k Bootcamp stravy je přitažlivější pro toho, kdo chce více rychle vidět výsledky .
Kritika

Media kritici nesouhlasí bootcamp dieta přístup používaný na hubnutí soutěže ukazuje , pověst, že to podporuje nezdravé praktiky hubnutí , hlásí " Herald Sun ". Obávají se, že4 hodiny denně cvičení režim , žepřehlídka fitness trenéři " The Biggest Loser je" uložit soutěžících je nebezpečný jak pro závodníky - z nichž některé váží stejně jako 475 liber . - A at-home diváci . Trenéři přehlídky citovat lékařské vyšetření všechny soutěžící obdrží jako důkaz bezpečnosti na režim je .


Benefits

Příznivci bootcamp diet , jako je rychlé návratnosti investice úsilí . Bootcamp strava ponechává jen malý prostor pro výmluvy, lidé často používají pro nadváhou , jako je nemají dostatek času na cvičení , říká trenér fitness Bob Harper z " The Biggest Loser . " Tyto diety také snížit množství času lidé stráví s nadváhou , přičemž tlak z jejich kloubů a životně důležitých orgánů , říká trenér Michelle Bridges of " The Biggest Loser . "