Tekutá strava pro rychlé hubnutí

Tekuté diety obvykle spočívala v nahrazení jídla s kapalinou , která by mohla zahrnovat koktejly, ovocné nápoje nebo polévky , aby se zažít rychlé hubnutí . Tekuté diety se často používají po operaci žaludku v důsledku neschopnosti žaludku absorbovat živiny z pevných potravin . Ty jsou obvykle používány pro krátkodobé snížení hmotnosti , a může vést k rychlé ztrátě hmotnosti , které mohou nebo nemusí být udržitelná dlouhodobě . Slim -Fast

Slim -Fast stravy byl asi pro asi 25 let a používá koktejly na podporu hubnutí mezi dietu . Má v úmyslu pomoci dieters ztratit až 2 libry týdně pomocí své produktové řady , která zahrnuje koktejly, jídlo , občerstvení a jídlo bary . Slim -Fast doporučuje výměnu dvě jídla a jednu svačinu s koktejly a jíst večeři , která je s nízkým obsahem tuku , snížit a kontrolovat spotřebu kalorií . Výrobky lze zakoupit v obchodech za $ 12 až 15 dolarů za 12 - pack pre - smíšené dietní nápoje . Je k dispozici také ve formě prášku , který by měl být smíchán s mlékem pro dosažení nejlepších výsledků .
Optifast

Optifast říká, že jeho otřesy pomoci Dieta udržet nutriční hodnoty a zároveň klesá přebytečné kilo konzumací své nápoje a koktejly jako náhrada stravy . Nápoje používat kalorií a kontrola část na podporu hubnutí . Společnost Optifast nabízí podporu a poradenství na klinikách a na svých internetových stránkách s klienty. Nabízí pre - smíšené a práškové nápoje , koktejly , polévky a výživné tyčinky . Společnost doporučuje výměnu až dvě jídla denně pomocí své produkty , aby se zhubnout . Optifast může být také použit po bariatrické chirurgie jako náhrada stravy . Podle tristarmedical.com ,internetové stránky lékařské klinice v Los Angeles , pít pět porcí na Optifast nápoje zajišťuje 100 procent doporučené denní živin . Optifast lze zakoupit v klinických centrech nebo od poskytovatelů zdravotní péče . Program Optifast může běžet kdekoli od $ 8 až 12 dolarů za den , nebo až na 400 dolarů za měsíc .

Medifast

Medifast tekuté diety se skládají z koktejlů , které obsahují bílkoviny , vitamíny a minerály, aby byly splněny celkové nutriční potřeby . Tyto výrobky jsou nízký obsah laktózy a sóji - založené , a za cíl , že se srdce zdravé . Existují různé balíčky pro různé cíle hubnutí a produkty je možné zakoupit on-line prostřednictvím webových stránek Medifast , ordinací a jiných on-line zdrojů . Tekutá strava Medifast patří polévky , koktejly a ovocné nápoje , které vám pomohou zhubnout rychle . Strava způsobuje úbytek na váze prostřednictvím omezení kalorií . Na webových stránkách Medifast má také jídlo, které lze zakoupit , včetně vegetariánské jízdného . Medifast tvrdí, že účastníci programu může ztratit až 5 liber na týden na svých programů . Program má různé požadavky na muže a ženy , s pánské koktejly mají obecně vyšší obsah bílkovin . Program Medifast stojí asi 11 dolarů na den nebo 300 dolarů za měsíc .
Výhody

Tekuté diety mají některé výhody , pokud se snažíte zhubnout rychle . Aby bylo možné ztratit 1 kila tuku , budete muset odstranit nebo spálit 3500 kalorií . Tekuté diety práce tím, že omezí příjem kalorií a obvykle způsobí, že budete hubnout rychleji než normální , nutričně vyvážené stravy . Například , na Slim -Fast dietní plán , můžete průměru 1200 kalorií za den , což je 800 až 1800 nižší , než je doporučená denní příjem kalorií pro středně aktivní pro aktivní ženy a muže podle Food and Drug Administration . Strava tato restriktivní vám mohou pomoci ztratit až 5 liber za týden .
Nevýhody

Hubnutí příliš rychle, může dojít ke ztrátě svalové hmoty , stejně jako tuk . Kalorie omezující a tekuté diety může také vést k nutriční nerovnováhy a nemoci . Podle dietspotlight.com , webové stránky, které přezkoumává různé diety , lze tekuté diety také způsobit závratě , chudokrevnost , zácpa , křeče , a ve vážnějších případech , srdeční arytmie . Závěsné , volná kůže je takévedlejším účinkem zhubnout příliš rychle . Kromě toho , kalorie omezení je těžké udržet a hmotnost by mohla být znovu rychle při pravidelné stravování pokračuje .