Jak spálit kalorie bez zapotil

Každý hledá způsoby, jak spálit kalorie navíc každý den ve snaze zhubnout . Obvyklá cesta , jak toho dosáhnout , zamiřte do posilovny a skončit kape pot . Ano , budete spalovat kalorie tímto způsobem . Ale nemusíte se zapotit se při práci spalovat kalorie . Postupujte podle těchto jednoduchých kroků , jak spálit kalorie , aniž by se zapotil . Věci, které budete potřebovat klipart 1 láhev zelený čaj
1 balení bez cukru guma
Zobrazit další instrukce
spálit nějaké kalorie
1

Začněte svůj den tím, pití zeleného čaje . Pití kofein zvyšuje metabolismus vašeho těla a pomůže vám spálit více kalorií po celý den .
2

Fidget , zatímco vy děláte své každodenní práce. Každý malý pohyb vašeho těla, spaluje kalorie . Ošívat se spálit mnoho kalorií v průběhu 8 hodin denně .
3

Pop kousek cukru bez gumy v ústech po době oběda . Žvýkací a polykání spálí více kalorií, pak se jen nechat váš oběd strávit
4

pít více zeleného čaje kolem poloviny den .; Tím se zvýší váš metabolismus jednu závěrečnou čas a pomůže vám při spalování více kalorií po celý zbytek dne.