Co lze udělat pro volné kůže na nohou ?

Jediná špatná část o hubnutí jevolná kůže, která často následuje . Baggy kůže na nohou --- konkrétněstehenní oblast --- může býtzátěž . Nejen, že vám to nepříjemné se na sobě šortky a plavky za teplého počasí , ale také to může vést k nízké sebevědomí . Pokud jste se snaží snížit výskyt nebo zbavit povislá kůže , několik řešení jsou k dispozici pro každý rozpočet a věku . Fakta

Volná kůže na nohou je častovýsledkem výstřelek stravy , klesá významné množství váhy , nebo zhubnout příliš rychle . Stárnutí je takéfaktorem . Podle oddělení zdravé Service Kolumbijské univerzity , pružnost vaší pokožky je třeba vzít v úvahu při řezání hmotnost , aby se zabránilo Baggy kůži .
Cvičení

nejméně nákladný způsob, jak snížit nadměrnou pokožky nohou je cvičení . Pokud jste již ztratil na váze , se zaměřují na síly a silového tréninku . Dřepy pracovat vaše stehna a hamstringy a výpady zaměřit se na vaše stehna a hýždí . Pokud máte volné kůže na vašich dolních končetin , zkuste Výpony . Pilates je takéskvělý způsob, jak tón nohy . Všechna cvičení lze provádět doma nebo v tělocvičně .

Non - chirurgické řešení

několik krémy a pleťové vody jsou k dispozici v supermarketech a drogeriích , které tvrdí, zpřísnit volné kůže . Over-The -čítač krémy od Aveeno jsouskvělou volbou , pokud máte rozpočet, nebo si můžete koupit dražší značky , jako je filozofie a blaženosti . Před investováním do jakéhokoli výrobku , výzkum ingredience . Možná budete chtít promluvit se svým lékařem o doporučení předpis . Kromě toho ,zdravá strava a voda zlepšuje pružnost pokožky . Konzumovat stravu bohatou na ovoce , zeleninu a libové maso .
Chirurgické řešení

Stehna výtah chirurgie odstraní přebytečná kůže , a podle docshop.com , tři typy jsou k dispozici : vnitřní , bilaterální , a mediální výtahy . Doba zotavení je několik týdnů , a rizika patří pokleslý kůži a krevní srážlivost . Většina pojišťoven se nevztahuje na plastickou operaci , takže budete muset zaplatit v hotovosti , nebo získat financování se svým lékařem . Podle talksurgery.com , náklady nastehna výtah kolem $ 4,000.
Úvahy

Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu nebo hledají plastické chirurgie , obraťte se na svého lékaře primární vás ověřit jsou zdravotně způsobilí . Navíc , pokud budete potřebovat pomoc s učením cvičení formuláře , navštívit trenéra nebo fitness třídy . Je snadno ublížit při síle a silového tréninku . Cvičení a non - chirurgické řešení zlepší nejen vzhled volné noze kůže .