Zdarma, trezor Hubnutí Diety
Existuje mnoho hubnutí plány, které slibují budete rychle ztratit liber . Existují pilulky , nápoje a dietní plány, které vám řeknou , že můžete ztratit významné množství váhy v několika dnech. Některé z těchto plánů jsou půst a čistí , což může být hrubá a nevhodná . Některé z nich se spoléhají na nevyzkoušených a nespolehlivých drog . Někteří prostě chtějí své peníze . Ale tam jsou volné a bezpečné plánů hubnutí . Co je tobezpečné Dieta ?
Každá dieta , ve kterédenní počet kalorií je příliš nízká nebo které vážně omezuje váš příjem potravy , a to buď ve výši povolené nebo druhy potravin, které můžete jíst , je nebezpečné pokračovat po dobu déle než několik dní . Tam jsou také některé diety, které omezují kalorie na úrovních, které jsou příliš nízké i pro průměrného sedavé dospělého , natož ten, kdo je aktivní, nebo se snaží , aby se stala více aktivní . Pokud se nechcete dostat všechny živiny a kalorie , které potřebujete , nebudete dělat sám nějaké laskavosti . Váš metabolismus se zpomalí . Ztratíte energii a nebude moci vykonávat , nebo dokonce jít o svém každodenním životě uspokojivým způsobem . Mohou způsobit modřiny , suchá kůže , vypadávání vlasů , nevolnost a průjem .
Byste měli upustit jen kalorií zhruba o 500 až 1000 za den, kdy diety , pokud jste vyzváni, abyste udělat jinak lékařem .
veganské stravě
dieta, která odstraňuje mnoho z viníků , které vedou k nárůstu tělesné hmotnosti a obezity jeveganské stravy . Veganství jecelý způsob života , spíše než výstřelek dietu , ale přesto nabízí zdravější způsob, jak k jídlu , které mohou mít za následek ztrátu hmotnosti bezpečně . S veganské stravě , budete konzumovat žádné živočišné produkty všeho druhu : ne maso , žádná vejce , bez mléka a mléčných výrobků , bez sádla , bez medu . To zbaví mnoha faktorů , které vedou k obezitě ve standardním americké stravě , jako jsou mastné rychlé občerstvení , s vysokým obsahem tuku sýry a salátové zálivky , a dezertů , jako pudink , pečivem a zmrzlinou . Budete ještě muset sledovat své kalorie pod veganské stravě , ale v odstranění živočišných potravin , měli byste jíst více zeleniny všeho druhu , listové zeleniny , ovoce a sojové produkty ( bílkovin ) , což přispívá k bezpečné a efektivní způsob, jak hubnutí .
Přírodní Dieta
Pokud potřebujete něco strukturovanější ,přírodní dietní nabízí nejen stravovací plán , ale také rady a informace o tom, jak být úspěšný , jak získat jídlo pro dietu , a jak transformovat své kuchyně , stejně jako mnoho receptů . Přírodní dieta je založena na myšlence , že čím více přírodní a nezpracované potraviny , které jíte , tím více budete hubnout , azdravější budete stát . To není žádný výstřelek hladové dietě . Můžete jíst tři jídladenně, plus dva " inteligentní občerstvení . " Dietní plán také podporuje každodenní cvičení .
Thin Thin
více bezpečné a účinné hubnutí diety jsou nabízeny v Thin Thin . Thin Thin nebude podporovat jen jednu dietu; má šestnáct , seřazené podle počtu kalorií . Můžete si vybrat cokoliv z 1000 kalorií dietní plán až 2000 kalorií jedné . Tam jsou také stránky upon stránkách rady o zvýšení váš metabolismus , pomocí své oblíbené potraviny, pro lepší hubnutí , zdravé výživy a tipy spalování tuků . Tam jsou stovky receptů a dokonce ičást " dietní stát Ameriky " , s jídlem plány a způsoby, jak své oblíbené regionální pokrmy zdravěji módě .
