Rychlé Diety pro ženy

Můžete mít svatbu nebo třídní setkání zúčastnit , tropickou dovolenou plánované nebo jiný platný důvod najít rychlý plán hubnutí . Dlouhodobá ztráta hmotnosti zahrnuje trvalou změnu , zahrnující zdravější stravování a cvičení do něčího života , ale někdy chceme plán, který pomůže nastartovat své hubnutí úsilí . Tento článek se bude vyzdvihnout několik stravy pro rychlé hubnutí, které můžete maximalizovat vaše sebevědomí a zároveň minimalizovat váš pas . Poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoli dietní plán . Zelná polévka Dieta -

Pokud hledáte pro rychlé hubnutí , zkuste zelí , polévka dietu po dobu sedmi dní. Tento plán zahrnuje neomezené denní množství zelná polévka , jak zelí je propagována jako potraviny spalování tuků , a proto čím více budete jíst, tím větší váhu budete zřejmě ztratí . Tento sedmidenní plán obsahuje několik dalších potravin, které budou začleněny během celého týdne , včetně ovoce , vařené nebo syrové zeleniny , neslazený čaj , brusinkový džus a vodu . Později v týdnu hovězí maso , kuřecí maso bez kůže nebo pečené ryby jsou zavedeny do stravy .
Grapefruit Dieta

Pomocí tohoto 10 dnů dietu nastartovat svůj plán déle období hubnutí . Grapefruit působí jako katalyzátor pro stimulaci spalování kalorií v tomto vysokým obsahem bílkovin stravy . Spolu s grapefruitem , budeDieter konzumovat vejce smažená na másle , slanina , maso nebo ryby připravené jakýmkoli způsobem , salát , červené , zelené nebo žluté zeleniny; a rajčatová šťáva . Jíst mezi jídly se odradit a cukry a škroby jsou vyloučeny z plánu . Grapefruit dieta tvrdí až 10 liber může dojít ke ztrátě do 10 dnů po tomto hubnutí plánu .
1300 Calorie Diet Plan

Dáváte-li přednost počítat kalorie ,1300 kalorií plán může být to, co hledáte . S nízkým obsahem tuku- hubnutí systém, který podporuje individuální jíst čtyři až šest malých jídel denně; tato strava podporuje čerstvé , zdravé a vyvážené potraviny jako součást svého plánu . Dieta může jíst čerstvé ovoce a zeleninu , fazole , celozrnné obiloviny , libové prostředky a ryby a non - mléčné výrobky . Plán zakazuje s vysokým obsahem cukru , tuku a kalorií potraviny . Dieta se doporučuje konzumovat alespoň pět porcí ovoce a zeleniny denně .