Jak se zbavit Extra pleť

S navíc nebo volné kůže jeproblémem mnoha lidí , kteří ztratili váhu . Vzhledem k tomu, hmotnost přijde ,kůže se zdá být volně v místech, kde se tuk býval . To má co do činění s pružnosti pokožky a množství svalové hmoty pod kůži . Pomocí následující tři kroky společně mohou pomoci snížit množství přebytečné kůže . Věci, které budete potřebovat
kůže zpřísnění krém
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začněte tím, že buď pokračovat s silový trénink program, nebo začínat silový trénink program. Přidání svalové hmoty může pomoci naplnit to, co se zdá být volná kůže , když definované svaly se místo tuku .
2

strava může také pomoci snížit navíc pokožku . Dr. Harry Pino , Ph.D. ,ředitel fyziologii cvičení na obezitu Poraďte centrum v Tufts - New England Medical Center , naznačuje, jíst potraviny s vysokým počtem vody , jako je ovoce a zelenina . On také navrhne pít alespoň 64 uncí vodydenně . Další návrh z Dr. Pino je jíst potraviny s nízkým obsahem tuku , libové maso , aby se snížilo množství extra kůže .
3

aby se vaše pleť hydratovaná pomocí pleťové vody . Existuje několik druhů pleťových vod , aby se pokusila z kůže zpřísnění do hluboké vlhkosti . Udržování pokožku hydratovanou může zlepšit pružnost a snížit vzhled strií .