Rice Diet Phase One

Rýže Dieta je navržen tak , aby pomohl lidem zhubnout a zvrátit chronické onemocnění . Rice dieta se zaměřuje na přísné nízkým obsahem sodíku a nízkým příjmem soli , včetně omezení na nasycené tuky , na základě toho, že , protože sůl jechuť k jídlu stimulant , čímž se snižuje jeho příjem obrubníků chuť k jídlu . Vést lidi prostřednictvím zvláštního režimu ,Rice Diet je rozdělen do tří fází . Phase One Cíl

Phase One je prvním krokem na Rice stravy a je považován zafázi detox , jak se tělo přizpůsobí novému příjmu stravou. Phase One se skládá z konzumace celých zrn a ovoce . Phase One je navržen tak, aby trvat jentýden , takže dietu můžete přejít na druhé fázi , aby bylo možné pokračovat , jak zhubnout a /nebo udržovat stávající nižší hmotnost . Přísně snížený obsah sodíku , který dietu zkušenost poprvé během fáze Jeden z Rice Diet dramaticky snižuje touhu po jídle a celkovou chuť k jídlu .
Phase One dietní plán

fáze jedním z nich je rozdělena do sedmi dnů pokynu . První den ,strava je omezen pouze na 800 kalorií a 50 mg sodíku . Tyto 800 kalorií by měla být rozdělena mezi dva škrobů a dvou ovoce na snídani, oběd a večeři . U zbývajících šesti dnech, příjem kalorií se zvyšuje na 1000 a 300 mg sodíku . Z těchto šesti dnech jeden škrob , jeden ovoce a jeden odtučněného mléka a mléčných výrobků by měly být konzumovány při snídani . K obědu a večeři , tři škroby , tři zelenina a jedna ovoce by měly být konzumovány .