grapefruit &Hubnutí

2004 studium na výživu a metabolické Research Center na Scripps Clinic ověřeno, že konzumace grapefruitu může vést ke ztrátě hmotnosti . Lidé , kteří tuto studii si myslí, že grapefruit pomáhá tát kilo , protože to snižuje inzulín v těle . Inzulín pomáhá při kontrole , jak je tuk metabolizuje . Grapefruit Dieta

Jednou zavýstřelek ," grapefruit dieta " byla , kde se lidé v podstatě přilepená na grapefruit , černé kávy , suché toasty a vařených vajec po dobu 12 dnů k poklesu hmotnosti .

denní příjem

studie Scripps ukázala, že i když lidé uvízl na své pravidelné stravy a přidal malé množství cvičení a spotřebované grapefruity nebo jejich šťávu třikrát denně , ztratili 3/03-06/03 kg za týden .

inzulín

Protože inzulin se týká hlad , schopnost grapefruitu na snížení množství hormonu v těle může vést vás cítit méně hladoví , a proto méně jíst .
Výživa

Jeden šálek grapefruitu má jen 74 kalorií , méně než 1 g tuku , 2,5 g vlákniny a žádný cholesterol a sodík . Tyto faktory způsobují, že je toideální jídlo pro dietu , protože má málo kalorií , ale hodně vlákniny se budete cítit plnější déle .
Voda

Grapefruit obsahuje hodně voda, která také pomáhá při hubnutí , protože to spláchne nečistoty ze systému .
medicína

Lidé, kteří užívají léky by se měly poradit se svým lékařem dříve, než jíst grapefruit , protože ovoce bloky střevní enzym, který metabolizuje léky .