Jak se připravit na glukosy v krvi nalačno test

Diabetes postihuje 25,8 milionů dětí a dospělých ve Spojených státech a je jedním z hlavních příčin slepoty a amputace , podle American Diabetes Association . Test glukosy v krvi nalačno je jedním z nástrojů, lékař používá k určení, zda trpíte cukrovkou . Glukóza je cukr . Normální hladina glukózy v krvi může být až 100 miligramů na decilitr , bere na vědomí National Institutes of Health . Úrovně vyšší , než které může vést k diabetu . Chcete-li zajistit přesné výsledky testů , dodržovat všechny prep pokynů vašeho lékaře . Návod dovolená 1 se vyhnout brambory , chléb a těstoviny před testem půst glukózy v krvi .

Před půstu , který musí začínat nejméně osm hodin před zkouškou , mají jídlo se skládá hlavně z high- protein potravin, jako je maso, fazole, čočka, ořechy a semena . Vyhněte se ovocné šťávy , slazené nápoje nebo alkohol . Nejezte více než obvykle. Pít vodu .
2 Snídaně má počkat až po vašem testu .

Relax a získat dostatek odpočinku v noci před zkouškou --- alespoň sedm osm hodin spánku . Obvykle , testování glukosy v krvi nalačno události dojde v dopoledních hodinách . Nedělají žádnou namáhavé činnosti nebo cvičení , jak se můžete stát slabosti . Nezapomeňte pít vodu , aby se zabránilo dehydrataci .
3 Stres může negativně ovlivnit hladinu cukru v krvi .

ráno Vašeho testu , se snaží dělat něco relaxační jako je jóga nebo meditace před odchodem do svého jmenování . Přineste knihu nebo časopis pro ordinaci , aby se vaše mysl obsazený , dokud nejsou připraveni provést test .