Jaké plody jsou bez kyselé ?

Potraviny jsou buď kyselé , neutrální nebo nonacidic , založený na popel zbytek formuláře potravin po trávení . Úroveň acidity nebo alkality v potravinách se měří podle hodnoty pH , sestupnice od jednoho do 14 let. Nonacidic , nebo alkalické , potraviny opatření ze sedmi se na stupnici pH . Kyselé potraviny mohou být nonacidic po stravitelné . Zbytek popela tvoří po štěpení může zvýšit hladinu pH v těle , jak odešel minerály za pomoc k odstranění vodíkové ionty , které vytváří alkalizační účinek . Úrovně pH

můžete dosáhnout správné rovnováhy pH mezi kyselostí a zásaditost řízením koncentrace vodíkových iontů ve vašem systému . Toho může být dosaženo tím, náročné na správnou kombinaci kyselých a zásaditých potravin . Wolfe Clinic doporučuje jíst 75 procent alkalizačního a 25 procent okyselující potraviny objemu . Nadýmání , zadržování vody , pálení žáhy a zácpa s průjmem, jsou v souladu s nesymetrickými úrovně pH .
Citrusové plody

Citrony chuť kyselá , aleovoce přináší alkalizační účinek poté, co byl stravitelné . Jak se vaše tělo vstřebává citrusové plody ,konečný produkt nese hladinu alkalické pH .

Limes , pomeranče a grapefruity jsou další nonacidic citrusové plody , které jsou vysoko na stupnici pH po stravitelné .

Ostatní ovoce

Banány , višně , meruňky a broskve jsou alkalické ovoce . Tyto plody pomáhají odstranit vodíkové ionty z vašeho těla , takže potraviny alkalizující . Rajčata , avokádo , rybízu a hrušky jsou také nonacidic ovoce . Mnoho zelenina jsou alkalizaci . Červené zelí , špenát , paprika , cuketa a čerstvé okurky jsou nonacidic potraviny, které mohou pomoci vyvážit nízkou hladinu pH .
Kyselé ovoce

Drž se dál od ovoce, jako jsou borůvky , brusinky , švestky , švestky a konzervované nebo glazované ovoce , pokud se snaží , aby se zabránilo kyselé potraviny pro vyrovnání hladiny pH . Jíst zvýšené množství těchto potravin v kombinaci s emocionální stres může tvořit nahromadění kyselin ve vašem systému, které mohou snížit schopnost Vašeho těla vstřebávat minerály a zvýšit náchylnost k nemocem a únavě .

Ujistěte se, že jíst stravu bohatou na alkalické a kyselé potraviny . To zaručuje, že vaše tělo může účinně vymáhat od stresu udržet hladinu kyseliny z krve v šachu .