Zinek & Angina Bolesti

Pokud jsou tepny blokovány asrdce nedostane adekvátní krev , bolest na hrudi a vážné potíže , známý jako angina pectoris , může dojít . Asi 7 milionů Američanů uvádí, že trpí anginou pectoris , která se připisuje základní ischemické choroby srdeční . Zinek

Jedním z nejdůležitějších stopových minerálů, které tělo potřebuje je zinek . To je zodpovědné za asi 300 enzymových reakcí a má zásadní význam pro růst , plodnost , vize , imunita a citlivost chuť . To bylo nedávno zjištěno, že zinek hraje klíčovou roli v onemocnění srdce , stejně .
Zinek a Ischemická choroba srdeční

Studie zveřejněná v časopise "Journal of American College of Nutrition " z 3575 předmětů k závěru, ženižší příjem zinku zvyšuje riziko vzniku ischemické choroby srdeční , cukrovka , vysoký krevní tlak a vyšší triglyceridy .
Zinek a Angina
Vzhledem k tomu,

angina jepříznakem onemocnění koronárních tepen ,nedostatek zinku v potravě zvyšuje pravděpodobnost anginy pectoris . 08. 2005 Studie zveřejněná v časopise " Medical hypotéza " říká , " zinek vysoké dávky by měly být považovány za základní v terapii procesu aterosklerózy ukončit anginy pectoris a obnovit mladistvý srdeční funkci . " V důsledku toho ,zdravý příjem zinku je považována zadůležitou preventivní opatření proti angině pectoris .
Zdrojem zinku
červeného masa a drůbeže jsou bohatým zdrojem zinku .

Dospělí muži vyžadují 15mcg zinku denně, zatímco dospělé ženy vyžadují 12mcg a děti o 10mcg . Bohatým zdrojem zinku jsou červené maso , drůbež a mléčné výrobky . Červené maso obsahuje 3.5mcg na 100 g , vejce 1.3mcg , drůbeže 1.5mcg a mléčných výrobků 1.2mcg na 100 gramů . Rostlinné produkty obsahují některé zinek , stejně , ale není snadno absorbovány v těle .
Varování

Ačkoli zinek je jedním z nejdůležitějších stopových prvků , je je možné , aby se příliš mnoho . Příjem zinku více než 30mcg denně může způsobit nevolnost , zvracení , ospalost a bolesti hlavy . Je také inhibuje vstřebávání dalších nepostradatelných živin , jako je železo a vápník , z nichž oba jsou nezbytné pro růst a správnou funkci organismu .