Diety s vařenými vejci a Grapefruit

Hubnutí se stává více a více obtížné, neboť život dostane jednodušší a část dostat větší . Lidé se často obracejí k havárii muž diety , které provádějí za následek rychlé hubnutí . Jeden z těchto diet jegrapefruit a vařená vejce stravy . Tato dieta vám pomůže zhubnout . Má také své stinné stránky , které by měly být známy dříve, než si to vyzkoušet . Snídaně

Typická snídaně na této dietě by se polovina grapefruitu s dvěma vařenými vejci , s volitelným 8 - unce sklenici mléka . U odrůdy , přidejte banán a zkuste pomerančový džus namísto mléka . Můžete také rozsekat svou grapefruit a promícháme s jablko, banán a pomeranč udělat ovocný salát .
Oběd

Oběd se skládá z nakrájených vařených vajec na hlávkovém salátu , mrkve a ředkviček a druhou polovinu grapefruitu . Sklenice ledové vody pomůže zlepšit trávení a pomáhá spalovat kalorie . Variace na oběd může zahrnovat celé Deviled vejce místo vařené plátky , a nízkým obsahem tuku dip pro plátky grapefruitu . Můžete také ponořit brokolice a květák ve stejném dip. Snažte se opakovat žádné ovoce nebo zeleniny jste jedli k snídani .
Večeře

večeře se mohou skládat ze dvou nebo tří Vaječná omeleta plněná rajčata , celer a červené papriky . Řez plný grapefruit do bite-sized kousky . Jezte o polovinu , a zachránit zbytek pro občerstvení . Chcete-li více zeleniny a ovoce , zkuste broskve nebo hrušky , a kořeněné vařené zeleniny , jako je mrkev , hrášek, fazolové lusky , a růžičkové kapusty . Budou přidat vitamíny a minerály , aby vaše strava bez přidání mnoho kalorií . Mléko pomáhá završují zdravou večeři . Variace večeře může být míchaná nebo smažená vejce ( v tukuprosté oleje ) s grapefruitového džusu nápoje .
Problémy s sněmu

Zatímco grapefruit a vejce mají velkou nutriční hodnotu , tento dietní omezení si na převážně bílkoviny . To může vést k podvýživě . Tato dieta může být také považována zapád dieta . 800 kalorií jenebezpečně nízký počet kalorií . Vaše tělo bude skutečně myslí, že hladoví a zpomalit váš metabolismus . Pokud začnete pociťovat nedostatek energie, nebo pokud vaše hubnutí začíná zpomalovat k procházení , měli byste přestat tuto dietu .