Grapefruitová šťáva Výhody

Z denního opevnění poskytnuté jeho vitamíny k jeho účinkům na vážnější onemocnění , grapefruitový džus jebohaté na živiny nápoj, který slouží jako skvělý doplněk k jakékoliv zdravé stravy . Ve své syrové podobě ,šťáva nese všechny vitamíny a minerální látky nalezené v ovoci . Husté koncentrace několika z těchto živin , aby grapefruitový džusúčinnou složkou zdravé stravy . Vitamíny

čistá grapefruitová šťáva je plná vitamínu A a vitamínu C , stejně jako zdravé množství folátů . Podle amerického National Library of Medicine , vitamin A má mnoho zdravotních výhod , od lepší vidění na zdravý vývoj měkkých tkání , kůže a bones.Vitamin C se vyskytuje ve většině citrusových plodů . Jednou z jeho hlavních výhod spočívá v jeho roli při vytváření kolagenu , je jedním z hlavních pojivových tkání v těle, které tvoří na kůži , vazy, šlachy a kosti . Také vitamin C pomáhátělu vstřebávat železo - základní minerál, který pomáhá přenášet kyslík do buněk v těle . V folátů nalezené v grapefruitové šťávy pomoc poskytují stavební bloky pro buňky . To je nezbytné prorůst a udržování nových buněk v těle .
Minerály

Hlavní minerální poskytuje grapefruitové šťávy je draslík . Aby bylo možné správně fungovat ,tělo musí udržovat určité množství vody uvnitř svých buněk . Hlavní odpovědnost Draslík je monitorovat hladiny kapalin a udržet je na zdravé úrovni .
Tuku

Grapefruitová šťáva jepřirozeně nízkým obsahem tuku- strava . Avšakhustota živiny ve šťávě jejednoduchý způsob, jak konzumovat vitamíny a minerální látky při kontrole své příjem tuků je . Umírněná konzumace tuku je životně důležité pro vyváženou stravu .
Účinky na některé léky

Jednou z vlastností, které činí grapefruitový džusvzácný nápoj je jeho interakce s tělo po požití , a to zejména v souvislosti s léky . Zatímco vědci zjistili, že v době , mohou být tyto interakce být nebezpečné , jako je například směs grapefruitové šťávy s některými léky na srdce , že jsem zjistil, že to může působit jako catalyst.In 2009 , vědci z University of Chicago zjistili, že přičemž určitý lék rakoviny týdně u sklenky grapefruitové šťávy napodobujeúčinek pilulky denně bez šťávy . Nicméně , výzkumníci zjistili , žešťáva musí být čerstvé nebo čerstvá zmrazená , aby bylo možné poskytnout sílu potřebnou k těmto výsledkům .
Další možný Výhody

Protože jeho vysoké hladiny vitamínu C , výhody grapefruitové šťávy jsou často spojováni srozšířený ( není-li prokázáno ) dávky připisovaných citrusových plodů . Za prvé a především , tam jevíra, že spotřeba džusů s vysokým obsahem tohoto vitamínu může zabránit společné cold.There také mnoho nepodložených vazby mezi grapefruitovou šťávou a hubnutí . Mnozí tvrdí, žešťáva aovoce pochází z obsahují určitý enzym, který může zabránit tělo absorbovat tuk a sacharidy . To by mělo být známé, nicméně , že oba z těchto teorií stále v říši příběhubabské " existují --- ani skutečně prokázáno silné vědecké důkazy .