Zdravé Fun Foods pro děti

Dětské pobavit s jídlem a přitom zdravé . Čerstvé plody jsou příjemné pro děti pop do úst a jíst na cestách . Porce zeleniny v kreativním způsobem zve děti používat svoji představivost . Zdravé sušenky s vysokým obsahem vlákniny , aby stohovatelné občerstvení . Náhradník libové maso v oblíbených děti ' pro zdravou alternativu . Děti se mohou těšit výběr své vlastní zálivky z mraženého jogurtu baru . Ovoce

Čerstvé šťavnaté ovoce je rychle vzrušující svačinu pro děti . Mnoho plody jsou obvykle zabaleny ve své vlastní kůži dělat je snadno přenosná . Děti nyní interaktivní potěšení z pealing banán nebo škubání hrozny mimo révy . Pro kreativní svačinu ovoce prezentaci , plátek jablka tenké , posypeme skořicí , a pečeme na 250 stupňů 15 až 20 minut, nebo dozlatova . To přináší ostrý jablko čipy, které jsou mnohem zdravější než bramborové lupínky . Podáváme meloun venku , a děti mohou mít osiva plivání soutěži .
Zelenina

Transformace zeleniny na zdravé a zábavné jídla pro děti . Současné zelenina v kreativní způsoby, které jsou spin -off z méně zdravější možnosti . Zelené fazole hranolky jsouchutné a zdravé alternativa hranolky . Přidat vzrušení na sýrový sendvič nebo makarony se sýrem večeře přidáním tenké plátky rajčata . Děti se také těšit pasoucí se na syrové zeleniny kdykoliv . Cut up mrkev , celer , brokolice, květák a na malé kousky a podáváme s bez tuku ranč dresinkem . Řezané kousky malé , aby se vešly celé do úst dítěte . Pro další jídlo hry slouží tyto rostlinné sousta s hůlkami a provokačních děti jíst s nimi .
Zrna

s vysokým obsahem vlákniny celé sušenky obilí jsou zdravé slané občerstvení které jsou zábavné ponořit . Přečtěte si nutriční obsah na straně krabice najít sušenku nebo křupavý , který je vyroben s celého zrna a má alespoň 2 gramy vlákniny v jedné porci . Zajistěte výběr zdravých poklesy a zálivky umožnit dětem vytvářet vlastní chuťové kombinace . Získat děti do sendviče spolu dvě sušenky s arašídovým máslem . Budou sipomocí svých rukou a jíst výsledky .
Libové maso

porce libové maso , aby děti v kreativní způsoby, jak se vykouzlí úsměv na tváři a energie zdroj v břiše . Oddávat zdravé a chutné verzí masitých pokrmů , které jsou obvykle považovány za nezdravé jídlo je jíst více vzrušující pro děti . Podáváme mini hřiště krůtí cheeseburger posuvníky namísto použití tradičních mletého hovězího masa výrazně snížit příjem tuků vašeho dítěte . Zapojte děti podílejí na formování mini hamburger karbanátky a přípravu zálivky . Aby se hamburgery malé, takže děti mají prostor vyzkoušet různé kombinace zálivka před tím, než jsou plné .
Dezerty

Děti si navrhnout svůj vlastní dezert , když nastavítezdravé zmrazené jogurt bar . Nastavte si bar s vanilkou a alespoň jednoho dalšího zmrzlého možnost jogurtu . Připravte si výběr ovoce zálivky. Mražené borůvky ,napjatý plechovka ananasu kousky , nebo mražených nakrájené jahody jsou populární možnosti polevou. Přidejte pár obilovin s nízkým obsahem cukru , některé ořechy nebo s nízkým obsahem tuku müsli , aby děti dokončit svůj pohár s krizí .