Nutriční hodnota vajec Beaters

Snížení příjem cholesterolu nemusí znamenat, nikdy jíst další míchaná vejce . Vaječné Šlehače ,bez cholesterolu , bez tuku, vejce nahradit umožňuje , aby svůj oblíbený omeletu nebo míchaná vejce bez obav . Vaječné Šlehače jsou skutečné vejce , s výjimkou žloutky byly odstraněny asměs koření , sůl a cibule byly přidány . Oni také obsahují beta- karoten , který dává vejce šlehače snídaně známé máslovou žlutý odstín . Kalorie

porce Egg Beaters je 1/4 šálku . Jedna porce má 30 kalorií a 6 gramů bílkovin . Ve srovnání s , 1/4 šálku celá vejce obsahuje 67 kalorií a 4,3 g bílkovin .
Fat -Free

porce Egg Beaters má 0 g tuku . Odpovídá velikosti porce celých vajec má téměř 5 gramů tuku , včetně 1,5 g nasycených tuků .
Cholesterol -Free

Egg šlehače může pomoci těm, sledovat jejich hladinu cholesterolu v krvi . Porce Egg Beaters má 0 mg cholesterolu , zatímco stejný podíl míchaná celá vejce má 139 miligramů , téměř 50 procent doporučené denní dávky pro průměrného dospělého člověka jíst 2000 kaloriídenně .
sodík

Egg šlehače nepřispívají mnohem více sodíku než celá vejce . Porce Egg Beaters poskytuje 115 miligramů sodíku , zatímco 1/4 šálku míchaná celá vejce poskytnout 110 miligramů . Vaječné Šlehače jsou kořeněné , ale další čerstvé bylinky zvýšit chuť míchaných vajec a omelet , a když se používá místo dalšího soli , zůstává volbanízkým obsahem sodíku .
Vitamíny

Vejce jsou bohaté na vitamin A , a to i se žloutkem odstraněn . Porce Egg Beaters poskytuje téměř 5 procent doporučené denní dávky ,stejně jako 1/4 šálku celých míchanými vejci .