Výživa Aktivity pro děti

Stanovení porozumění výživy v mladém věku, umožňuje dětem udržet zdravý životní styl do dospělosti . Výživa činnosti, které se zapojily děti a umožnit jim , aby se pobavit jsou účinné při stanovení těchto zdravé návyky . Naučte děti dovednosti, které potřebují k vytvoření zdravé rovnováhy v jejich stravě . MyPyramid Třídění Game

MyPyramid jenutriční modelu doporučen americkým ministerstvem zemědělství ( viz zdroje) . Obsahuje stejné základní prvky pro výživu pyramida , ale uspořádá je jinak . Vytvořte model MyPyramid tím, že kreslí velký trojúhelník na plakátu palubě . Rozdělte trojúhelník do odpovídajících sekcí zobrazených v MyPyramid . Označit každý úsek. Vytisknout a vystřihnout obrázky z potravin ze všech potravinových skupin . Už děti třídit jídlo a umístit každý snímek ve správné části modelu MyPyramid .
Menu plánování

Vytvoření šablony pro každé jídlo . Zahrnout řádek pro každý nutriční prvek, který by měl být zahrnut v jídle . Nechte děti , aby pomoci vytvořit nabídku . Přiřadit každému dítěti jídlo nebo den v týdnu pro plánování nabídky . Pomozte jim naplnit v každém řádku pro jídlo , zajistit všechny nutriční prvky jsou v ceně . Pomocí modelu MyPyramid , pokud potřebují nápady . Můžete také tisknout obrázky z potravin, které obvykle slouží jako doma . Nechte děti, aby třídit obrázky a vybrat položky, které chcete zahrnout do jídla .

Grocery Shopping

Vytvořit potravinami nákupní seznam pro děti . Každé dítě je odpovědná za uvedení své položky do nákupního košíku v obchodě s potravinami . Zahrnout obrázek vedle každé položky pro mladší děti . Nápověda starší děti porovnávat ceny a číst etikety , aby se nejlepší výběr . Nakupování s dětmi, poskytuje příležitost k diskusi o nezdravé jídlo a dělat dobré rozhodnutí o jídle .
Výživa Collage

vytvořit koláž výživných potravin . Pomozte dítěti snížit fotografie nutričních potravin z časopisů . Nechte ho lepit své obrázky na kus čtvrtky nebo kartonu . Etikety z potravin v kredenci nebo výkresů výživných potravin, mohou být také přidány do koláže .

Chuť test

Zvolte výživná jídla s odlišnými chutěmi . Obsahují některé potraviny, které mohou být neznámé , jako je mango , kiwi nebo avokádo . Blindfold každé dítě . Dejte každé sousto prvního výživných potravin . Zeptejte se jí popsat chuť a hádejte totožnost potravin . Pokračovat chuť testu , dokud se všechny potraviny byly vyzkoušeny .
Klipart vařit s dětmi

Děti si vaření a hrát si s jídlem . Pozvěte je do kuchyně na občerstvení a jídlo čas . Naučit je základům měření , přípravu a servírování jídel , stejně jako kuchyně bezpečnostní pravidla . Nechte děti , aby se jejich vlastní občerstvení . Nezapomeňte pečlivě dohlížet na děti kolem nožů a kamen .