Jak identifikovat rizikové faktory dehydratace

Většina lidí chápe, že dehydratace dochází, když vaše tělo ztrácí příliš mnoho tekutin , a že příznaky mohou zahrnovat žízeň , sucho v ústech , závratě a slabost . Pokud se neléčí , dehydratace může způsobit smrt . Být schopen identifikovat rizikové faktory dehydratace pomůže přijmout dostatečná preventivní opatření v případě, že nastane situace . Pomocí těchto kroků identifikovat rizikové faktory dehydratace . Pokyny dovolená 1

Mějte kontrolu na průjem . Průjem , zejména u dětí , jehlavní příčinou úmrtí u dětí na celém světě . Dětské těla jsou velmi malé aprodloužený záchvat zvyšuje riziko dehydratace .
2

Podívejte se na nadměrné pocení . Vytrvalostní sporty jsourizikovým faktorem pro dehydrataci , protože nadměrné pocení , ke kterému dochází v průběhu soutěže . Vytrvalostní sportovci musí věnovat zvláštní péči pro hydrataci jejich těla . Sportovci , kteří se účastní soutěží , jako jsou maratony , cyklistika turnaje, triatlon je známo, že trpí dehydratací . Vytrvalostní sportovci je obtížné hydrataci svá těla , zatímco oni jsou školení , nebo se účastní soutěží , což má za následek dehydrataci .
3

Pozor na vysokých nadmořských výškách . Dalším méně známým rizikovým faktorem pro dehydrataci žije ve vysokých nadmořských výškách . Jedním ze způsobů, jak se tělo pokouší přizpůsobit se vysoké nadmořské výšce je časté močení a zrychlené dýchání . Tělo dýchá rychleji , protože se snaží zachytit více kyslíku ze vzduchu . Zvýšení rychlosti dýchání umožňuje vlhkosti rozptýlit s každým dechem .
4

Dopřejte prodloužené chronických onemocnění . Neléčené onemocnění jako je cukrovka , onemocnění ledvin a alkoholismus abychom jmenovali alespoň některé jsou rizikové faktory pro dehydrataci . Kromě dlouhodobé chronické onemocnění ,nachlazení nebo jakékoliv onemocnění, které se brání touhu člověka k jídlu a pití přispívá k dehydrataci .