Ideální váha pro ženy podle věku

Dosažení a udržení zdravé tělesné hmotnosti u žen je stále více a více důležitá . Více než jedna třetina amerických žen jsou považovány za " obézní " CDC , a mnoho dalších jsou klasifikovány jako " obézní ". Na rozdíl od přesvědčení, že to je normální, žežena získat "přirozenou" váhu jako ona stárne,CDC opatření tělesného tuku u všech žen ve věku nad 20 podle stejných norem. Dospělí 20 a přes

normální tělesné hmotnosti u mužů a žen ve věku 20 a více let je definovaný CDC s Body Mass Index ( BMI ) . Normální BMI je mezi 18,5 a 24,9 ( viz odkaz 1). BMI se vypočítá porovnáním výšky k hmotnosti . Podívejte se na zdroje pro CDC -line BMI kalkulačka . BMI pod 18,5 znamenáčlověk podváhu , zatímco 25-29,9 znamená, že někdo je obézní . BMI 30 nebo přes klasifikuje člověka jako obézní .
Děti a dospívající

pro osoby mladší 20 ,stejný vzorec , aleBMI je ve srovnání proti další BMI pro osoby stejného pohlaví, věk a výšku v měsících . Ti, kteří spadají dopáté až pod 85. percentilem jsou považovány mají normální váhu . Ti pod pátého percentilem jsou považovány za podváhu , a ty z osmdesátýpáté do devadesátéhopátá percentilu jsou považovány za nadváhu . Děti a dospívající nad 95. percentilem jsou považovány za obézní ( viz odkaz 3 ) . Podívejte se na CDC specializované BMI kalkulačka pro děti a mládež ve zdrojích .

Obavy

vysoké procento obézních dospělých žen v USA bylo dost řídit CDC , aby "prevence obezity jedné , pokud její nejvyšší priority v oblasti veřejného zdraví " v roce 2007 . současně ,vysoké procento dospívajících dívek zobrazení tendence charakteristické pro poruchy příjmu potravy , které přicházejí s vlastními spojených rizik . Obě tyto skutečnosti ukazují , že je důležité řádně vzdělávat ženy na zdravé hmotnosti a udržování to s správné diety a cvičení .
Význam

v roce 2005 ,CDC hlášeno že jak podváhou a obézní lidé byli při zvýšené riziko smrti . Přestože lidí s nadváhou jsou v riziku onemocnění srdce , vysoký krevní tlak a diabetes mellitus 2. typu , s podváhou lidé jsou ohroženi anémie , osteoporóza , a pro ženy , neplodnost . Tato rizika jsou tím, co pomůžeCDC určit "ideální" váhy , které klade na člověka stejně vzdálené od obou extrémů . Normální BMI povede k delší a zdravější život .

Úvahy

Podle CDC , " pro většinu lidí , BMI jespolehlivým ukazatelem těla tučnosti . " Slovo " většina" naznačuje, že tam jsou některé výjimky , a to je určitě pravda . Někteří lidé mají těžší nebo lehčí typy těla , než předepisuje výpočet BMI účtů pro , a může být naprosto zdravá i když klasifikovány mimo "normální" rozsah . Pokud máte obavy o své váze , zeptejte se svého lékaře .