Nejlepší cvičení Stroje pro Abs

Chcete-li získat byt abs , budete muset začlenit kardiovaskulární cvičení , silový trénink a zdravou , výživnou stravu do vašeho životního stylu . Jakmile se tuk začne tání pryč , budete chtít zobrazit tónovaný a silné břišní svaly . To je místo, kde břišní stroje pojďte dál Existuje mnoho dobrých břišní strojů na současném trhu , které vám dá požadovaných výsledků . Stabilizační míč

stabilita míč , také známý jako " cvičení míč " nebo " švýcarský míč , " vám umožní dělat břišní cvičení s plným rozsahem pohybu . Pokud tak učiníte drtí na podlaze , můžete ohýbat jen nahoru . Při použití stability míč dělat drtí , můžete zaokrouhlit záda dozadu, když sestupuje , dává vám výhodu posílení zad . Míč je nestabilní povrch se zabývá vaše svaly stabilizovat tělo . Jak prosince 2010 ,stabilita míč stojí $ 10 a nahoru . Míč je snadná manipulace , a kromě široké škály břišní cvičení , ale může být také použit pro cvičení, které se zaměřují na jiné části těla . Oba začátečník a pokročilé úrovně mohou mít prospěch z používání stability míč . Můžete si koupit míč v různých velikostech a barvách na sportovní obchody nebo on-line .
Ab Doer Twist

Ab Doer Twist jemoderní variace na původní Ab muž činu a vám kardiovaskulární a svalové - tónování břišní cvičení ve stejnou dobu . Ab Doer Twist používá torzní flex technologie, které vám umožní posílit vaše šikmé , nižší abs , horní břišní svaly a záda . I když místo sebe na sedadlo stroje a držet na rukojeti , vaše tělo automaticky nastaví do správné formy . Chcete-li využít svého žaludku , můžete ohýbat do stran , dopředu a dozadu zaměřily na různé svaly . Stroj nabízí podporu pro celé vaše tělo a eliminuje tlak na páteř . V prosinci 2010 se30 -ti denní zkušební verze zdarma je k dispozici na oficiální Ab dříč Twist stránkách .
Ab Roller

Podle Roller stránkách Ab , více než 10 milionů kusů bylo prodáno . Účinnost AB Roller pochází z jeho " přesné Rocker System" , který poskytuje podporu hlavy a krku a umožňujepáteř přirozeně pohybovat při používání stroje . Chcete-li použít Ab Roller najetí hlavu na opěrku hlavy a držet na řídítkách před vámi . Rock se nahoru pomocí břišní svaly , podobně dělá drtí . Ab Roller umožňuje udržovat správné zarovnání celé cvičení, protože vaše hlava a páteř se pohybují současně . Velké množství břišní cvičení může být provedeno s Ab Roller , včetně šikmých drtí , cyklistické drtí a rovný - legged drtí . Jak prosince 2010 ,Ab Roller mohly být koupeny za přibližně 20 dolarů .